السبت , 23 مارس 2019

استخدام الحليب للبشرة قبل النوم

الرئيسية » عالم المرأة » جمال المرأة » استخدام الحليب للبشرة قبل النوم
استخدام الحليب للبشرة قبل النوم

استخدام الحليب للبشرة قبل النوم

اهمية الحليب للبشرة قبل النوم يساعد الحليب على جعل الجلد ناعمة ونضرة ومشرقة؛ وذلك نتيجة لـ احتوايه على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية اللازمة لصحة الجلد، ولهذا نجد ان ملكة الفراعنة كليوباترا قد كانت تستحم به؛ لتحافظ على جمالها، ونحن هنا لا ندعو الى الاستحمام به، ولكن يمكن تناول كوبين من الحليب للحصول على العديد من المزايا الجمالية، وغيرها من المزايا الصحية للجسم، كما يمكن ادخاله في العديد من الوصفات الجمالية، وذلك ما سنتعرف عليه في ذلك المقال.[١]

فوايد اللبن للبشرة

  • يجعل الجلد نضرة ومشرقة.[٢]
  • يحتوي الاحماض الامينية التي تحمي البشرة من اشعة الشمس الحارقة، وترطبها.[٢]
  • يحتوي حمض اللاكتيك الذي يعاون على تقشير الجلد الجافة، الامر الذي يجدد خلاياها.[٢]
  • ينظف البشرة من الشوايب، وذلك ينعكس على نعومتها ونضارتها؛ لذا يمكن استعماله لازالة المكياج.[٢]
  • يحد من ظهور التجعدات والخطوط الدقيقة، التي تبدو حصيلة جفاف البشرة.[٢]
  • يرطب البشرة، ويخلصها هي والشفتين من جفافهما.[٣]
  • يعالج حب الشبان والندبات الناتجة عنه؛ وهذا لاحتوايه على الفيتامينات الهامة التي تشارك في التخلص منه.[٣]
  • يفتح لون البشرة ويوحدها ويخلصها من البقع الداكنة الناتجة عن الاوساخ، والتلوث، ونمط الحياة غير الصحي، والطعام.[٣]
  • يقلل كمية المسامات في الجلد ويشدها؛ حيث تبدو المسامات الواسعة عادة في البشرة الدهنية؛ نتيجة لـ سوء المراعاة بها من تطهير وعناية، ولهذا يستعمل اللبن بوصفه منظفا طبيعيا ومثاليا للبشرة، كما يخفف مساماتها الواسعة.[٣]

وصفات اللبن للبشرة

الفوايد العديدة للحليب تجعله عنصرا اساسيا في الروتين اليومي للحفاظ على الجمال؛ لهذا يدخل في الكثير من وصفات الاعتناء بالبشرة التي تستخدم قبل النوم، واهم تلك الوصفات المكونة من اللبن ما ياتي:

قناع منظف للوجه

يمكن التمتع ببشرة نضرة ومشرقة، وهذا بغسل الوجه بالماء الدافي، ثم وضع بعض الحليب تام الدسم عليه باستعمال كرات القطن، وتركه حتى يجف تماما، بعدها يغسل الوجه بالماء الدافي، ويمكن استعمال ذلك القناع كل يوم للحصول على بشرة ناعمة ونظيفة، والحد من ظهور التجعدات والخطوط الدقيقة.[٢]

قناع مرطب للبشرة

يساعد ذلك القناع على ترطيب الجلد ويجعلها ناعمة، ويتم هذا بهرس موزة، واضافة الضييل من الحليب لمنخض الحرارة اليها، ومزجهما جيدا، ثم يوضع المزيج عليها، ويترك نصف ساعة، بعد هذا يغسل الوجه بالماء.[٣]

قناع مقشر للبشرة

يساعد ذلك المزيج على تطهير مسامات الوجه، والتخلص من الشوايب، وتقشير الخلايا الميتة، وتجديد البشرة، وهذا بخلط ملعقتين كبيرتين من اللبن الجاف، ونصف ملعقة من العسل، وملعقتين من الشوفان، ونصف ملعقة من مسحوق اللوز المطحون، ثم تخلط العناصر جميعها معا، وتوضع على البشرة، وتدلك بلطف، ثم تترك عشر دقايق، بعدها يغسل الوجه بالماء.[٣]

قناع للحد من المسامات الواسعة

يحد ذلك القناع من المسامات الواسعة، لكن ويضيقها كليا مع مواظبة استعماله، ويعتبر بخلط اعداد من اللبن الجاف مع البيض، ووضع المزيج الناتج على الجلد مدة 40 دقيقة، بعد هذا يغسل الوجه بالماء الدافي. [٣]

قناع لتفتيح لون البشرة

يفتح ذلك القناع الجلد ويوحدها، ونحصل عليه بطحن اربع حبات من اللوز، وخلطها مع الحليب الخام، والبابايا، وعصير البرتقال، ثم مزجها جميعها جيدا، ووضعها على وجه نظيف، ثم تترك من 40 الى 50 دقيقة، وبعد هذا يغسل الوجه بالماء الدافي.[٣]

قناع للاسترخاء وتهدية الاعصاب

يجهز حمام اللبن الدافي المضاف اليه العسل والزيوت العطرية، التي تنعم الجلد، وتهدي الاعصاب، وتزيل السموم من الجسم، وهذا بملء حوض بالماء الدافي، واضافة لترين من الحليب اليه، وكوب من العسل، وخمس ملاعق من صودا الخبز، وعصير ثلاث حبات من الليمون، وست قطرات من زيت الزيتون، ثم تخلط العناصر جميعها، وينقع الجسد بها من 15-20 دقيقة، مع تدليك الجسد بفرشاة مناسبة بحركات دايرية، بعد هذا يغسل الجسد بالماء العادي.[٣]

فوايد اللبن الصحية للجسم

اثبتت الدراسات وجود مزايا صحية كثيرة للحليب، وهي:[١]

  • يدعم صحة العظام: يعتبر الحليب افضل مصدر للكالسيوم، كما انه غني بفيتامين د، وهما عنصران مهمان للحفاظ صحة العظام لدى كل من الاطفال والبالغين، وضروريان للوقاية من خطر الاصابة بهشاشة العظام.
  • يقوي الاسنان: اللبن افضل مصدر للكالسيوم اللازم لصحة الاسنان، فهو يزيد قوتها، ويحمي من تسوس الاسنان، ويفضل ان يكون ذلك الحليب مدعما بفيتامين د الذي يعزز امتصاص الكالسيوم في الجسم.
  • يساعد على نمو العضلات: وذلك نتيجة لـ البروتين المتواجد فيه؛ لهذا فان العديد من الرياضيين يتناولون الحليب بعد ممارسة التمارين الرياضية؛ لانه يوفر للجسم المكونات الغذايية اللازمة، ويعوض الندرة الناتج عن خسارة السوايل خلال التمارين، كما يمنع الوجع في العضلات.
  • يحد من الجهد والارهاق: وهذا لاحتوايه على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تشارك في ذلك، كما يقلل قلق الاعصاب والعضلات، لاسيما بعد يوم عمل شاق.
  • يزيل حموضة المعدة: تتضمن الكثير من الاطعمة على الاحماض التي تسبب حرقة المعدة، وابسط الاساليب لتخفيف تلك الحرقة شرب كوب من الحليب البارد؛ حيث يمنح احساسا بالبرودة، ويشكل بطانة سميكة تحمي جدار المعدة من الاحماض.
  • يخفف اعراض الدورة الشهرية: تتكبد غالبية السيدات من اعراض الدورة الشهرية، والحليب يعاون على استرخاء الجسم، الامر الذي يقلل حدة اعراضها.
  • يخفف الوزن الزايد: يعتبر اللبن وجبة صحية لذيذة وخفيفة، وفي ذلك الحين اثبتت الدراسات ان السيدات اللواتي يشربن كوبا منه كل يوم هن اكثر تمكن على قلص الوزن الزايد من اللواتي لا يقمن بذلك.
  • يمنع الامراض المميتة: وجد العلماء على نطاق اعوام طوال ان الحليب يمنع الاصابة بالعديد من الامراض القاتلة؛ حيث يخفف ضغط الدم المرتفع، وخطر الاصابة بالسكتات الدماغية وانواع مغايرة من السرطان، كما يخفض معدل الكولسترول.

(0)

استخدام الحليب للبشرة قبل النوم