الجمعة , 16 نوفمبر 2018

الثوم قبل النوم

الرئيسية » هناك ايضاً … » صحتك أهم » الثوم قبل النوم
الثوم قبل النوم

الثوم قبل النوم

للثوم فوائد عديدة وكثيرة ومختلفة، فهو مفيد جدا لصحة الانسان فما فوائدة وأضرارة والأمراض التي يعالجها

بلع الثوم قبل النوم

يعتبر الثوم من أهم المواد الغذائية للجسم حيث يحتوي على العديد من العناصر الهامة والمفيدة من فيتامينات وبروتينات وسكريات وأملاح ومعادن، ويعتبر العنصر الأساسي المكون للثوم والذي يميزه برائحة وطعم نفاذ هو عنصر الكبريت.

وقد اجريت العديد من الدراسات على نبات الثوم وجائت النتائج بأن له العديد من الفوائد للجسم بأكمله ومن أهمها مكافحة تكاثر الخلايا السرطانية وله دور بارز في علاج الإلتهابات، وقد أثبتت أيضاً أن الجسم يستفيد من الثوم وهو نيئاً أكثر من المطهي، فما هي فوائد بلع الثوم قبل النوم وما هي أضراره فتابعونا في هذا المقال..

بلع الثوم قبل النوم

للثوم العديد من الفوائد التي تنعكس على صحة االجسم، فإذا حرصنا على ابتلاع فص ثوم صحيح يومياً قبل النوم نجد أنه يقي من العديد من الأمراض وفيما يلي نوضح تلك الفوائد:

  1. يعمل على ضبط نسبة السكر في الدم وينصح مرضى السكر به لأنه يحسن نسبة الأنسولين في الجسم.
  2. يحمي من الإصابة بالسرطان مثل سرطان الثدي والمثانة والقولون والمريئ.
  3. يقي صحة القلب والشرايين ويقلل من نسبة الكوليسترول بالدم ويقلل نسبة الدهون الثلاثية المتكونة في الجسم والدم.
  4. يقلل من نسبة الإصابة بالأنفلونزا وأعراضه المزعجة.
  5. يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
  6. يعمل على تقليل ضغط الدم المرتفع.
  7. يعمل على تخليص الجسم من الديدان والبكتيريا.
  8. يعمل على تنقية الجسم من السموم.
  9. يحتوي على عنصر الكبريت الذي له دور كبير في الحفاظ على صحة القلب ويقي من تصلب الشرايين.
  10. يقضي على الأميبا التي من الممكن أن تصيب الجسم.
  11. يقتل البكتيريا المتكونة في الحلق والتي تصيبه بالإلتهاب.
  12. يخلص من البلغم المتكون على الرئة.
  13. يساعد في ظبط عمل الغدة الدرقية لأنه يحتوي على اليود.
  14. يعالج الكحة الشديدة والتهابات الشعب الهوائية.
  15. يتم تناوله كنوع من انواع المضادات الحيوية.
  16. يخلص الجسم من البكتريا الضارة التي قد تصيبه.
  17. يعالج الجيوب الأنفية المحتقنة والصداع وأمراض الربو وضيق التنفس.
  18. يعالج اضطرابات الدورة الشهرية.
  19. يعالج مرض النقرس.
  20. يعالج التهابات المفاصل وهشاشة العظام.
  21. يعالج أمراض قرحة المعدة.
  22. يعالج التهابات المهبل.
  23. يعالج البواسير.
  24. يعالج الإسهال.
  25. يعمل على خفض الوزن.
  26. يقوي القدرة والرغبة الجنسية.
  27. يمد الجسم بنسبة من الكالسيوم.
  28. يقاوم عملية تقدم السن ويحمي من ظهور التجاعيد.
  29. يحتوي على مضادات الأكسدة.
  30. يعالج من لدغات الحشرات.
  31. يقوي الشعر ويمنعه من التساقط ويغذي بصيلاته.
  32. يعالج مشكلات البشرة.

أضرار تناول الثوم

على قدر المنافع والفوائد الكثيرة التي نأخذها من الثوم إلا أنه يوجد بعض الأضرار والمخاطر التي قد تصيب من يتناوله ومنها مايلي:

  1. إذا تناوله الأنسان بشراهه فقد يقوم بجرح الأغشية المخاطية ويسبب الحساسية التي تظهر على شكل حساسية على الجلد.
  2. يضر تناول الثوم مرضى الإيدز لأنه يقوم بإيقاف مفعول بعض الأدوية التي يتناولها المريض.
  3. ممنوع تناوله للأشخاص الذين يعانون من انخفاض في معدل ضغط الدم المزمن لأنه بطبيعته يعمل على خفضه.
  4. يمنع تناوله للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي لأنه يؤدي إلى تهيج الجهاز الهضمي.
  5. يمنع تناوله لمن هو مقبل على عملية جراحية على الأقل بأسبوعين لأنه يزيد من النزيف وقد يؤدي إلى مضاعافات.

 

(1)

الثوم قبل النوم