اهمية الأناناس للرجيم

معلومات عن فائدة الأناناس لانقاص الوزن من احد اشهر الفواكه الاستوايية في كافة اقطار العالم هي فاكهةالاناناس التي تمتاز بشكلها الجميل وطعمها الحلو، وتحتوي على اعداد عظيمة من السوايل اذ تبلغ الى ما نسبته 70% من وزنها الكلي، بعيدا عن الطعم الرايع لفاكهة الاناناس فهي احدى انواع الفاكهة النافعة والمغذية للغاية للجسم فهي تتضمن على الخماير والسكريات والبروتينات ومادة البروملين بنسب عالية، ولفاكهة الاناناس مزايا واستعمالات كثيرة فهي نافعة في دواء الحروق ومكافحة الرشح وكسر العطش والحر في الصيف وهي مدرة للبول ومفيدة في منع تشكل الرمل والحصى في الكلى والمثانة، ومنشطة لوظايف الكبد، وبسبب احتواء الاناناس على اعداد عظيمة من المياه فهي تعاون في تخفيف الوزن اضافة الى مقدرته على حرق الدهون، لهذا فانها المسكن الامن لكل من يبحث عن الوزن المثالي بلا اثار جانبية، كما يمكن ان يفقد الفرد ما يقترب من ثلاثة الى اربعة كيلو غرام من الوزن اثناء ايام من اتباع ريجيم الاناناس.

تحتوي فاكهة الاناناس على مكونات هامة للجسم، مثل: النحاس، والمنغنيز، وبعض الفيتامينات (ب1، ب6، ج)، والسكريات، والكربوهيدرات، والاملاح المعدنية، مثل: الصوديوم، والبوتاسيوم، كما تتضمن على انزيم البروملين النافع لحرق الدهون ويعد السكر الطبيعي المتواجد في الاناناس كبديل عن السكر الاصطناعي، لهذا فان تناوله يغني عن تناول الحلويات ويعطي الاحساس بالشبع، نتيجة لـ وجود مقادير عظيمة من الماء في فاكهة الاناناس فانها تعاون على اخراج السموم من الجسد وتسهل الهضم لانها تنشط الجهاز الهضمي، وتساعد في طرد ديدان المعدة.

اما عن كيفية اتباع ريجيم الاناناس فهو سلس للغاية وبسيط جدا فما عليك الا تناول اثنين كيلو من الاناناس كل يوم على مدار هذا النهار على ان لا تزيد المدة عن ثلاثة ايام، ويمكن التلخص من اثنين الى اربعة كليو عقوبات مالية من الوزن الكلي في تلك المدة القصيرة.

خلطة عصير الاناناس للرجيم

المقادير

  • شريحة من الاناناس الطازج المقشرة.
  • كوب من عصير الاناناس الطبيعي الخالي من السكر المضاف.
  • حبتين من الكيوي الطازج والمقطع.

طريقة التحضير

يتم خلط كل العناصر في الخلاط الكهربايي حتى يتكون لدينا عصير، يتم تناول العصير قبل الوجبة الغذايية بنصف ساعة، للحصول على افضل النتايج ينصح بممارسة رياضة السير خلال اتباع ذلك الريجيم كي تحصلي على النتايج المطلوبة، كما انه يلزم الحذر الى ان ذلك الريجيم لا يلزم اتباعه من قبل الاشخاص المجروحين بمرض السكري او امراض صعود ضغط الدم.

شاهد أيضاً

اعراض المصران الأعور

علاج المصران الأعور الزايدة الدودية هي عبارة عن قطعة ضييلة تتواجد في خاتمة الامعاء الدقيقة …