اهمية الفقوس للرجيم

فائدة الفقوس لانقاص الوزن الفقوس ويطلق عليه كذلك اسم القثاء، وفي جمهورية العراق يسمى خيار طعروزي، وهو من النباتات العشبية الذي يتبع الى الفصيلة القرعية، وجنس القثد، ورتبة القرعيات، وشعبة البذريات، وشعيبة مستورات البذور، ونطاق حقيقيات النوى، ويوكل نييا ومطبوخا ومخللا، وتعود جذوره الاصلية الى دول حوض البحر الابيض المتوسط.

المعلومات الغذايية للفقوش

يحتوي الفقوس على كل من: السعرات الحرارية، والفسفور، والحديد، وفيتامين ا، وفيتامين ب، وفيتامين ج، والكالسيوم، والمنجنيز، والكبريت، وزيت طيار، وسليليوز، واحماض امينية، ومادة الكاروتين، والماء، والبروتين، والرماد، والنشا، والسكر، والدهون، والالياف الغذايية، والفوك، والمواد الهلامية، والفينولات.

فوايد الفقوس للرجيم

تتلخص فوايده للرجيم في انه:

  • يمنح الجسد الاحساس بالشبع وهذا لاحتوايه على الالياف الغذايية.
  • يخفف من نسبة الدهون المتراكمة في الجسد وخاصة في منطفة البطن والارداف.
  • يكافح البدانة والوزن الزايد.

فوايد الفقوس الصحية

فوايد كثيرة للجسم تتمثل في انه:

  • مدر للبول، ومهدي للاعصاب.
  • يمنح الجسد والحيوية والنشاط والطاقة.
  • يسكن العطش والحرارة خاصة حرارة المعدة.
  • يحافظ على صحة الكبد وينشط وظايفه ويحفزها..
  • يذهب رمل الكلى وحصوها، وايضا يحلل الاورام.
  • يخفف من القلاقل العصبية وهذا لاحتوايه على الياف السيليلوز.
  • ينقي الدم، ويرطب الجسم، كما انه يسكن الام الصداع، واوجاع الدورة الشهرية.
  • يخفف من مستوى الكولسترول الموذي في الجسم، كما انه يخفف من ضغط الدم المرتفع ويخفضه.
  • يقلل من اوجاع القولون ويهدي تهيجه، ويزيل انتفاخات البطن ويذهب الريح.
  • يعالج المغص المعوي، ويخفف من حدة التهاب الامعاء، كما انه يعالج الام المفاصل والتهابها، ونزيف الدم.
  • يذيب الاحماض البولية، ويخفف من درجة حرارة الجسد ان ارتفعت، ومضاد للتسمم.
  • يسهل عملية الهضم، ويطرد السموم والفضلات من الجسم، وايضا يكافح الحكة الشديدة.
  • عكسي لامراض السرطان، وخاصة سرطان الدم وسرطان العظام.
  • يوسع الرحم، ويعالج انتفاخ الخصيتين، ومضاد للسيلانات المهبلية.
  • يحافظ على صحة الجلد والجلد، ويعالج الكلف والنمش والحبوب والبثور والرووس السوداء، وينظف الجلد من الاوساخ والميكروبات ويطهرها، ويجعلها نضرة وحيوية ويرطبها، كما انه يستعمل غسول للوجه، ويزيل انتفاخ الاجفان.
  • عكس مبالغة المادة الصفراء في الجسم.
  • يعالج كلا من مرض القوباء، وداء النقرس، والجرب، ومرض السل، والقوباء، ومرض الزهري، ومرض هودكين.
  • عكسي قوي لعضة الكلاب، كما انه يذهب العصيات القولونية.

اضرار الفقوس

ان تناول الفقوس بمقادير عظيمة يسبب اضرارا تتلخص في تعب المعدة لاصحاب من المعدة الضعيفة، وينصح بان يتناولوا الفقوس كل اربعة وعشرون ساعة وبعد تناوله تناول الضييل من الملح البلدي.

شاهد أيضاً

اعراض المصران الأعور

علاج المصران الأعور الزايدة الدودية هي عبارة عن قطعة ضييلة تتواجد في خاتمة الامعاء الدقيقة …