الخميس , 15 نوفمبر 2018

اهمية فاكهة البخارة

الرئيسية » هناك ايضاً … » صحتك أهم » اهمية فاكهة البخارة
اهمية فاكهة البخارة

اهمية فاكهة البخارة

معلومات عن فاكهة البخارة البخارة او البرقوق، هي عبارة عن شجرة تمتاز بدرجة متوسطة من الصلابة، واذا تركت دون تقليم فقد يبلغ ارتفاعها الى اثني عشر مترا، حيث تزهر في اشهر مغايرة في اجزاء مغايرة من العالم، وعادة ما تكون ثمارها متوسطة الحجم، ويتراوح قطرها بين واحد الى ثلاث بوصات، وشكلها كروي الى بيضاوي، ولبها متماسك رطب، يتضمن على العديد من العصارة، وقشرتها ملساء، وسطحها شمعي طبيعي ملتصق بلب الثمرة، ولهذه الفاكهة العديد من المزايا التي سنتعرف عليها بشكل مفصل فيما بعد.

فوايد فاكهة البخارة

  • نافع لصحة الجهاز الهضمي؛ لاحتوايه على سيارات السوربيتول، والايزاتين التي تنظم عمل الجهاز الهضمي، الى منحى الالياف التي يحتويها والمساعدة في عملية الهضم.
  • تقوية جهاز المناعة، فهو يتضمن علي الفيتامينات المغيرة التي تحسن جهاز المناعة، وزيادة تمكن الجسد على مقاومة الامراض والفيروسات.
  • المحافظة على صحة العين، فهو يحسن الروية من اثناء محافظته على الاغشية المخاطية، ويحمي من الاصابة باكسدة الكوليسترول في الاوعية الدموية.
  • مقاومة السرطان، فقد اثبتت العديد من الدراسات ان تناول البرقرق يحمي من الاصابة بالسرطان، خاصة سرطان الثدي، وسرطان الجهاز الهضمي والتنفسي؛ لاحتوايه على مادة الانثوسيانين التي تحد من انتشار الجذور الحرة.
  • نافع لصحة القلب: لاحتوايه على مضادات الاكسدة الطبيعية التي تمنع اكسدة الكولسترول على الاوعية الدموية المسببة للنوبات والسكتات القلبية والدماغية، الى منحى مقدرته على ترتيب نسبة الكولسترول في الدم، وتنظيم مستويات الضغط .
  • امتصاص الحديد في الجسم: فالبرقوق يمتلك القدرة العظيمة في امتصاص المعادن في الجسد وخاصة عنصر الحديد، لاحتوايه على نسبة جيدة من فيتامين سي.
  • تخلص الجسد من السموم: فهو غني بالالياف والمواد المضادة للاكسدة التي تخلص الجسد من السموم، كما يمنع الاصابة بالامساك، وتسهيل عملية الهضم.
  • نافع لمرضى السكري: فقد اثبتت الدراسات بان البرقوق يخفف نسبة السكر في الدم، حيث تقوم سيارات الفلافونويد على مقاومة الانسولين، وتحسين تمكن الجسد على تقبل الانسولين.
  • الوقاية من هشاشة العظام: لاحتوايه على البوتاسيوم والبوليفينول التي تعاون في تشييد العظام.
  • نافع لصحة الجهاز العصبي: لاحتوايه على فيتامين ب6 الذي ينقل العلامات العصبية، ويحسن من عمل جهاز المناعة، كما يوثر على افراز الهرمونات، وتحسين المزاج.
  • نافع لصحة المراة الحامل: لاحتوايه على نسبة جيدة من المعادن، والفيتامينات؛ لذا ينصح بتناوله باستمرار.
  • حراسة الجلد من اشعة الشمس الضارة، وزيادة نضارتها واشراقها.
  • التيام الجروح من اثناء مقايضة الانسجة التالفة.

(0)

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

اهمية فاكهة البخارة