الأربعاء , 19 سبتمبر 2018

اهمية لحم الجمل

الرئيسية » هناك ايضاً … » صحتك أهم » اهمية لحم الجمل
اهمية لحم الجمل

اهمية لحم الجمل

يحتوي لحم الجمل على الكثير من الفوائد الصحية، فهوغني بالبروتينات و المعادن و الفيتامينات و الاحماض غير المشبعة،

القيمة الغذائية للحم الجمل

  • يحتوي على كمية أقل من الدهون مقارنةً بغيره من أنواع اللحوم الأخرى.
  • يحتوي على سعرات حرارية أقل من أنواع اللحوم الأخرى.
  • يحتوي على كميات كبيرة من البروتينات مقارنةً بأنواع اللحوم الأخرى.
  • يحتوي على نسبة قليلة من الكوليسترول، ونسبة مرتفعة من فيتامين ب المركب، ونسبة مرتفعة من عنصر الحديد.
  • يحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة وخصوصاً فيتامين د، كما يحتوي على دهون غير مشبعة، والعديد من الأحماض الدهنية.
  • يحتوي على الجلايكوجين بكمية كبيرة، والذي يتحول إلى جلوكوز يستهلكه الجسم لإنتاج الطاقة.

فوائد لحم الجمل

  • يقوي مناعة الجسم بشكل عام ويقي من الإصابة بالعديد من الأمراض.
  • يقي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويقلل من خطورة الإصابة بالنوبات القلبية.
  • يقي من الإصابة بأنواع عديدة من السرطانات.
  • يمنح الجسم الطاقة والحيوية ويُساعد في تجديد خلايا الجسم وأنسجته.
  • يقوي الدم ويقي من الإصابة بالأنيميا لأنه يرفع نسبة الهيموغلوبين فيه، ويزيد من إرسال الأكسجين للخلايا.
  • يحمي الجهاز الهضمي وخصوصاً القولون من الإصابة بالأمراض ويقي من الإصابة بحموضة المعدة.
  • يقي من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، ويقي من الإصابة بمرض الربو التحسسي.
  • يحارب مختلف أنواع الالتهابات التي تصيب الجسم.
  • ينشط الدماغ ويزيد من القدرة على التركيز.
  • يحافظ على وزن الجسم ورشاقته ويقي من الإصابة بالسمنة نظراً لمحتواه القليل من الدهون.
  • يقي من الإصابة بتصلب الشرايين، لأن نسبة الكوليسترول الضار فيه قليلة جداً مقارنةً بغيره من أنواع اللحوم.
  • يقوي عضلات الجسم ويزيد من كفاءتها.
  • يحافظ على صحة الجهاز العصبي ويقوي الأعصاب وينشطها.

أضرار لحم الإبل

  • يحتوي على كميات مضاعفة من البروتينات مما يُضاعف فرصة الإصابة بزيادة حمض اليوريك في الدم.
  • يزيد من قوة السيلان العصبي، مما يجعل من يتناوله عصبياً وهائجاً لبعض الوقت، لذلك أوصى الرسول عليه الصلاة والسلام بالوضوء عند تناوله لتسكين الغضب.
  • قد يكون ثقيلاً على المعدة بالنسبة لبعض الأشخاص غير المعتادين على تناوله، وقد يسبب لهم عسر الهضم.

(1)

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

اهمية لحم الجمل