السبت , 17 نوفمبر 2018

طرق العنايه بالاظافر

الرئيسية » عالم المرأة » جمال المرأة » طرق العنايه بالاظافر
طرق العنايه بالاظافر

طرق العنايه بالاظافر

كيف تعتني باظافرك يجب المراعاة بنظافة الاظافر وما يحيط بها، والحرص على تنظيفها من الاوساخ، حيث يوصي الدكتور افا شمبان، وهو (مولف شفاء البشرة) بتنظيف الاظافر وبشرة اليد من اثناء وضع الصابون على فرشاة اسنان، ثم تنظيفها بلطف، حيث تعاون تلك الاسلوب على ازالة الاوساخ وتقشير اي جلد ميت دون الاحتياج الى معدات التنظيف القاسية، او معدات التجفيف الكيميايية، او اي معدات اخرى مكلفة،[١] وبمعنى اخر يلزم ابقاء الاظافر نقية وجافة، وبذلك فلن تتمكن البكتيريا من النمو اسفل الاظافر.[٢]

ارتداء القفازات

يعمل التعرض المتواصل للماء الى تقوس الاظافر، ولذا يلزم ارتداء القفازات المطاطية المبطنة بالقطن نحو القيام بالاعمال التي تحتاج استخدام الماء والمنظفات الكيميايية،[٢] حيث يوصي الدكتور بريستوسكي بارتداء القفازات البلاستيكية، او المصنوعة من المطاط، او الفينيل، او النيتريل، كما ويفضل ان تكون قطنية، وهذا لان تطهير الاطباق بالماء الساخن والصابون يسبب تدهور الاظافر، وترسب الاوساخ اسفل الاظافر، كما ويجب المراعاة الى ارتداء القفازات عندما يكون الجو باردا، والرياح قوية، اذ تسبب الهواء جفاف البشرة وتقشره.[١]

العناية بالنظام الغذايي

تمتاز الاظافر باحتوايها على بروتين يسمى الكيراتين، وهو الذي يمنحها التالق واللمعان، ويمكن الحفاظ على حسن الاظافر من اثناء التنويع في الاطار الغذايي، ولذلك ينصح بتناول الفيتامينات، والمكملات الغذايية مثل البيوتين (بالانجليزية: biotin)، وفيتامين هـ، وزيت السمك، ومن ذلك المنطلق يوصي الدكتور بالمر بوجوب تناول الاطعمة الغنية بالبروتين، مثل: الفاصولياء، والاسماك، والمكسرات، ويجمع اهل الخبرة على ان الجمع بين تلك الاطعمة يقوي الاظافر، ويجعلها اكثر تالقا،[١] ويمكن ان يقوم الفرد باستشارة الطبيب فيما يرتبط بالمكمل الغذايي البيوتين، واجراء بعض الفحوصات التي تبين نطاق احتياج الاظافر لذلك المكمل، وهذا لاهميته في تدعيم نمو الاظافر الضعيفة او الهشة.[٢]

نصايح للحفاظ على الاظافر

ينصح بالحفاظ على صحة الاظافر وجمالها من اثناء اتباع الاتي:[٣]

  • تنفيذ مرطب على الاظافر، ومن المحتمل استعمال كريمات تتضمن على اليوريا (بالانجليزية: urea)، او الفوسفور، او حمض اللبنيك، اذ ان جميع تلك العناصر تمنع من تكسر الاظافر.
  • تخفيض استخدام مزيلات طلاء الاظافر التي تتضمن على الاسيتون او الفورمالديهايد (بالانجليزية: formaldehyde).
  • ينصح النساء اللواتي يستخدمن الاظافر الصناعية من التيقن المتواصل من تلون الاظافر باللون الاخضر، حيث يوميء ظهور اللون الاخضر الى وجود عدوى بكتيرية.
  • تجنب قص الاظافر الى طبقة الجلد.
  • عمل زيارة منتظمة لطبيب الجلدية، وهذا للحفاظ على اظافر صحية من اثناء عمل فحوصات خاصة بذلك.
  • تجنب قضم الاظافر، فهي عادة يمتلكها اغلب الافراد، وتحدث حصيلة الاجهاد، او الاحساس بالملل، او الاحباط، وتودي تلك العادة السيية الى تقشير البشرة، والاصابة بالعديد من الالتهابات، ولذلك لا بد من الذهاب بعيدا عن عمل ذلك.[٤]

(0)

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

طرق العنايه بالاظافر