الإثنين , 22 أكتوبر 2018

طريقة عمل بطاطس مقرمشه من غير زيت

الرئيسية » عالم المرأة » مطبخ حواء » طريقة عمل بطاطس مقرمشه من غير زيت
طريقة عمل بطاطس مقرمشه من غير زيت

طريقة عمل بطاطس مقرمشه من غير زيت

البطاطس المقلية عشق الكثير من الأشخاص، فهى من أكثر النشويات الذيذة المقرمشة

التى يعشقها الأطفال والشباب وحتى الكبار، فنجد إقبال الكثير منهم على تناولها فى مطاعم

الوجبات السريعة التى استغلت نقطة ضعف الكثير منا نحو البطاطس المقرمشة

وقدمتها إلينا بأشكال وطرق متعددة لتجذب إليها الكثير من الأشخاص،

فإذا كنتِ تفضلين تناول البطاطس المقرمة كالعديد من الأشخاص

ولكنك تخضعين لنظام رجيم يمنعك من تناولها بسبب الزيت الذى يتم تحميرها فيه،

نقدم لك اليوم طريقة عمل البطاطس المقرمشة فى الفرن دون استخدام الزيت.

طريقة التحضير:

  • قشّري البطاطا وقطعيها على شكل أصابع ومن ثمّ أغسليها جيداً
  • ضعي ماء في وعاء على النار واتركيه حتى يغلي
  • أضيفي البطاطا المقطّعة إلى الماء المغلي واتركيها لمدة دقيقتين
  • ارفعي البطاطا من الماء برفق وصفيّه من الماء
  • ضعي طبقة واحدة من البطاطا على روق الزبدة أو ورق يمنع الالتصاق في صينيّة
  • رشّي القليل من الزيت بواسطة عبوة رذاذ
  • ضعي الصينيّة في الفرن واتركيها حتى تحمر البطاطا

يذكر أن البطاطا مفيدة جدا فهي تحتوي على عدد من الفيتامينات منها “ب” و”س” وبعض المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك.

(3)

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

طريقة عمل بطاطس مقرمشه من غير زيت