الإثنين , 22 أكتوبر 2018

طريقة عمل سموثي الموز في المنزل

الرئيسية » عالم المرأة » مطبخ حواء » طريقة عمل سموثي الموز في المنزل
طريقة عمل سموثي الموز في المنزل

طريقة عمل سموثي الموز في المنزل

زبدة الفول السوداني تعتبر مصدر غني بالبروتينات وصحي وخصوصا لو كان عضويا
ولا يحتوي على إضافات سكرية، لكن هل كان من الممكن ان نتخيل أننا سنصنع
منها مشروب منعش وصحي، اليوم سنقدم سموثي زبدة الفول السوداني والموز .

المقادير

– الموز : 2 حبة (مقطع) 
– حليب : 2 كوب 
– زبدة الفول السوداني : نصف كوب 
– العسل : 2 ملعقة كبيرة 
– ثلج : 4 مكعبات 

طريقة التحضير

1. ضعي الموز والحليب والثلج والعسل وزبدة الفول السوداني في الخلاط الكهربائي.

2. اخلطي المزيج حتى يصبح ناعماً.

3. قدميه فوراً.

(1)

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

طريقة عمل سموثي الموز في المنزل