الإثنين , 22 أكتوبر 2018

علاج اجهاد العين

الرئيسية » هناك ايضاً … » صحتك أهم » علاج اجهاد العين
علاج اجهاد العين

علاج اجهاد العين

يحدث إجهاد العين عندما تتعب العين بسبب الإرهاق الشديد، وهو لا يمثل حالة خطيرة غالبا، ويشفى بلا علاج بمجرد إراحة العين،

ان تناول عشب بريق العين في هيئة كبسولات او شاي يمكن ان يساعد على الراحة كما يمكن استعمال شاي بريق العين لغسل العين

ويمكن استخدام الجولدنسيل كبديل لآي برايت او بالاضافة اليه

تحذير : لا تتناول الجولدنسيل عن طريق الفم بصفة يومية لأكثر م نأسبوع في المرة الواحدة ولا يستخدم أثناء الحمل عند الاصابة بالحساسية ضد الرجيد

نصائح عامة

استلق وأغلق عينيك وضع كمادات باردة عليها . استرخ لمدة عشر دقائق او يزيد مع استبدال الكمادات باخرى جديدة اذا اقتضت الضرورة كثيرا ما يساعد هذا على تخفيف الشعور بعد الارتياح

اتخذ الخطوات اللازمة لتجنب اجهاد العينين حول تنويع اعمالك حتى تغير العينين مسافة تركيز البصر بين الحين والحين وعند القيام بأعمال على مسافات قريبة من العين اقطع العمل بفترات للراحة ارفع نظرك عن العمل كل 20 دقيقة وانظر الى شيء بعيد لدقيقة او دقيقتين

احصل على قدر كاف من النوم فالارهاق يساعد على اجهاد العينين

اذا كان الالم شديدا ومفاجئا وخاصة اذا اضطرب النظر او جاء الالم مصحوبا بغثيان وقيء فاطلب المشورة الطبية في الحال فقد تكون علامة لنوبة مياه زرقاء حادة .

(0)

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

علاج اجهاد العين