الأحد , 24 يونيو 2018

فقدان التركيز وعلاجه

الرئيسية » هناك ايضاً … » صحتك أهم » فقدان التركيز وعلاجه
فقدان التركيز وعلاجه

فقدان التركيز وعلاجه

فقدان التركيز ياتى بسبب التشتت ولالتفكير في امور اخرى او مشاكل مصاحبة للفرد وعليه التخلص منها للاعادة تركيزة مرة ثانية

يؤثر هذا الاضطراب على التركيز، وهي مشكلة حديثة متزايدة، يمكن أن تصيب الشخص وهو بالغ، بحيث قد يعاني من فرط الحركة مثل الأطفال، ولكنّ الأعراض الأكثر وضوحاً هي الصعوبة في التركيز، ومن الممكن حدوث فرطٍ في التركيز، وهو التركيز على شيءٍ معين أكثر من غيره، وهذا يعني إهمال الشخص للأمور الأخرى التي تحتاج إلى اهتمام، وهذا هو حال الأشخاص الذين يعانون من فرط الحركة ونقص الانتباه، حيث يزيد تركيزهم على أمورٍ أكثر من غيرها والتي يجب أن يكون لها الأولوية في التركيز.[٢]

الصدمة العاطفية

تُعرف أيضاً بالصدمة النفسية والإجهاد الحاد، وهي حالة معروفة طبياً يمكن أن تحدث بسبب تغير وضع الحياة بشكلٍ كبير أو مزعج، حيث لا يستطيع الدماغ معالجة ما يحدث، ممّا يسبب المعاناة المستمرة، والهروب من الواقع، ويعتبر عدم القدرة على التفكير بشكلٍ سليم أحد أعراض الصدمة العاطفية، وعدم معرفة المشاعر التي تواجه الشخص وبالتالي عدم القدرة على التركيز، ويمكن للمعالج النفسي المساعدة في هذه الحالات، ومعرفة الأسباب وراء الصدمة، وقد تؤدي الصدمة العاطفية إلى اضطرابٍ طويل الأمد، يسبب الاكتئاب الشديد، والإدمان، والانسحاب الاجتماعي.[٢]

الملل

يسبب الملل من الدراسة أو العمل في وظيفةٍ لا يمكن تحملها أحلام اليقظة، والتي تؤدي للسعي وراء أفكارٍ وأنشطةٍ تشتت الانتباه، ويمكن التخلص من هذه الحالة عن طريق تدوين اليوميات، فيما يتعلق بالأوضاع التي تواجه الشخص والتي لا تعجبه، وما هي الإجراءات التي يمكن اتخاذها لتحسين الوضع والعثور على وضعٍ أفضل، ويمكن بهذه الطريقة اكتشاف أمورٍ تجذب الشخص ممّا يدعه يركز عليها.[٢]

أسباب أخرى لعدم التركيز

يوجد بعض الأسباب الأخرى التي تسبب عدم التركيز، ومنها:[٣]

  • تعاطي وإدمان الكحول.
  • ارتجاج المخ.
  • مرض قرحة كوشينغ.
  • الجنون.
  • الأرق.
  • الاكتئاب.
  • الاضطرابات النفسية.
  • متلازمة تململ الساق

(0)

فقدان التركيز وعلاجه