السبت , 17 نوفمبر 2018

فوائد البلح الصحيه

الرئيسية » هناك ايضاً … » صحتك أهم » فوائد البلح الصحيه
فوائد البلح الصحيه

فوائد البلح الصحيه

معلومات عن اهمية البلح يعد البلح من افضل الاغذية التي يتم تناولها على الاطلاق، وله الكثير من الانواع فمنه: بلح الامهات، والبرجي، والزغلول، والحياني، وبنت عيشة، والسماني، فهو يتضمن على قيم غذايية عالية تعد من اهم المصادر التي تمد الجسد بالحديد والطاقة والبروتينات، ومن اهم القيم الغذايية الموجودة في كل مية غرام منه هي: الفيتامينات (ا، ب، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9)، وفيتاميني (جـ ،هـ)، كما انه يتضمن على السعرات الحرارية النافعة والالياف والسكريات والدهون والبروتينات والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والزنك والبوتاسيوم والصوديوم، لهذا فانه يلزم تناول كل يوم ما يعادل سبع حبات منه نظرا لفوايده المتعددة.

فوايد البلح

  • يحمي الاسنان من التسوس والسبب هو وجود مادة الفلور فيه؛ فهي تعتبر من المواد اللازمة التي تحمي الاسنان، وتعزز طبقة المينا التي تغلف الاسنان.
  • يقي من السرطانات، فقد اجريت الكثير من الدراسات على البلح واثبتت فعاليته وقدرته في دواء السرطانات البطنية بمختلف انواعها كسرطان الكبد والبنكرياس وسرطان المعدة والقولون والكلى، واعتبر بانه دواء طبيعي لا يتضمن على اضرار.
  • يعالج التدهور الجنسي لدى الرجال ويزيد من عدد الحيوانات المنوية وحركتها.
  • يقوي العظام لانه غني بالمغنيسيوم والمنجنيز والسيلينيوم، وبذلك فانه يحمي العظام من الهشاشة ويقويها لدى الكبار في العمر كما يحميها من الكسور.
  • يعالج مشكلات الهضم نحو المراة الحامل ويقي الام والجنين من الانيميا، كما انه يقوي عضلات الرحم، ويمد لبن الام بالعناصر الغذايية العالية القيمة، كما يحميها من النزيف بعد ولادتها.
  • علاج فعال للعشى الليلي (عدم القدرة على النظر)، ويتم هذا اما باكله او بوضع اوراقه بشان العينين.
  • يعالج حالات التسمم الكحولي نحو تناول الجرعات الزايدة من الكحول؛ فهو يعد دواء سريع لتلك الحالة.
  • معالج فعال لامراض الجهاز الهضمي ومشاكل عسر الهضم.
  • يعتبر مصدرا للطاقة، ويخلص الجسد من الركود ويمنحه النشاط والحيوية؛ لاحتوايه على نسبة عظيمة من السكريات ومنها الفركتوز والسكروز والجلوكوز.
  • يعالج امراض الفواد فانه غني بالبوتاسيوم الذي يعد ذا فايدة عظيمة على صحة القلب، كما انه يخفض من نسبة الكولسترول الموذي في الجسم، وبذلك فانه يمنع ويحد من حدوث الجلطات والازمات القلبية.
  • يعالج حالات الاصابة بالامساك؛ حيث انه يعمل كملين، ويتم هذا بتناول كوب من منقوع البلح على نحو متكرر كل يوم وفي الصباح؛ اذ يتم نقعه بالماء ليلة كاملة ومن ثم شربه.

تنويه

  • يزيد الوزن اذا تم تناول مقادير عظيمة منه على نحو متكرر كل يوم لذا ينصح بالاعتدال نحو تناوله.
  • يرفع من مستوى السكر في الدم؛ لاحتوايه على نسب عالية من السكريات، ومن المحتمل ان يودي للاصابة بمرض السكري.

(0)

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

فوائد البلح الصحيه