الخميس , 20 سبتمبر 2018

مشروب الصويا للتسمين

الرئيسية » عالم المرأة » جمال المرأة » مشروب الصويا للتسمين
مشروب الصويا للتسمين

مشروب الصويا للتسمين

من المتعارف عليه أن لمشروب الصويا فوائد عديدة ومختلفة وتم اكتشاف فوائد مشروب الصويا للتسمين في الفترة الأخيرة، فما هي فوائده العامة للجسم وأهميته للتسمين

مشروب الصويا للتسمين

يعرف مشروب الصويا كأحد أنواع المشروبات التي يتناولها الأشخاص الذين يعانون من النحافة، والمن المعروف دوره الهام في القضاء على تلك النحافة باختلاف أسبابها سواء كان السبب وراثي أو نقص في التغذية  .

وينتج مشروب الصويا من فول الصويا حيث يتم إذابة حبوب فول الصويا في الماء فينتج المشروب باللون الأبيض، فيحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات الهامة للجسم مثل البروتينات والدهون والكوليسترول والحديد وغيرها من المعادن الهامة للجسم، فما هي فوائد مشروب الصويا للتسمين، وماهي فوائده للجسم عامة واضراره أيضا؟ للإجابة على هذه الأسئلة تعرفوا عليه في هذا المقال فتابعونا..

العناصر والفيتامينات التي يحتوي عليها حليب الصويا:

يحتوي حليب الصويا على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعدن نذكر منها مايلي:

  • دهون اولية غير مشبعة.
  • حديد.
  • بروتين.
  • مجموعة من الأحماض الأمينية.
  • فيتامين ب.
  • فيتامين ب12.
  • كالسيوم.
  • فيتامين د.
  • فيتامين أ.
  • فيتامين ج.
  • زنك.
  • صوديوم.
  • بوتاسيوم.
  • ماغنسيوم.

فوائد مشروب الصويا:

تتعدد فوائد مشروب الصويا منها للجسم ومنها للبشرة وأخرى للتسمين:

  • فوائد مشروب الصويا للجسم:
  1. يحفز هرمون الأستروجين عند الرجال والسيدات.
  2. يعمل على تقوية الشعر والأظافر.
  3. يعمل على نمو جميع أعضاء الجسم.
  4. يفيد النساء خاصة في تقليل فرص الإصابة بسرطان الرحم والثدي.
  5. يعمل على الحفاظ على الجسم لين ورشيق.
  6. يحد من الضغط على المفاصل.
  7. يقي القلب والشرايين.
  8. يقلل نسبة الكوليسترول في الدم.
  9. يعزز مناعة الجسم.
  10. يحتوي على العديد من الألياف فيمد الإنسان بالشعور بالشبع.

 

  • فوائد مشروب الصويا للبشرة:
  1. يعمل كمرطب جيد للبشرة فيعمل على طراوة البشرة ونعومتها لإحتوائه على نسبة كبيرة من البروتينات.
  2. يجعل البشرة أكثر شباباً ويقلل من الإصابة بأمراض الشيخوخة والتجاعيد.
  3. يعمل على تفتيح البشرة.
  4. يقي من الآشعة الفوق بنفسجية المضرة التي تأتي من آشعة الشمس.
  5. يقلل من الإصابة بخطر السرطانات.
  6. يبني الكولاجين الموجود في البشرة.
  7. تعمل على تقليل ظهور حب الشباب.

 

  • فوائد مشروب الصويا للتسمين:
  1. يحتوي مركب مشروب الصويا على عنصر الأيسوفلافون والذي يفيد العظام ويحد من خطورة الإصابة بمرض السكر.
  2. يعمل على ملئ المناطق النحيفة بالجسم ويعمل على زيادة الوزن.
  3. يعمل على خفض هرمون تستوستيرون في الجسم.
  4. يعمل على تقوية الأظافر وتطويل الشعر.
  5. يحد من الإصابة من الجلطات والسكتات القلبية والدماغية.

كيفية استخدام مشروب الصويا للتسمين:

  • طريقة تسمين الأرداف والصدر:

يتم عمل مزيج من نصف كوب من السيريلاك مع كوب من مشروب الصويا وتناولها يومياً لمدة لا تقل عن 30 يوم.

  • طريقة تسمين جميع مناطق الجسم:

يتم عمل مزيج من كوب من مشروب الصويا مع العسل والحلاوة الطحينية وملعقتان من حبوب الصويا وتناولها يوميا في فترة ما قبل النوم.

أضرار مشروب الصويا:

بقدر أهمية مشروب الصويا وفوائدة الجمة إلا أن الإفراط في تناوله يعد مضرا بالنساء، حيث أنه يعمل على حدوث تغييرات جنسية في جسد المرأة ويقلل فرصة حدوث الحمل، يسبب حساسية وحكة واحمرار في الجلد، كما تسبب مشاكل في الغدة الدرقية مما تؤثر على الدورة الشهرية كما يسبب سرطان الخصية عند الرجال إذا تم الإكثار من تناوله وكذلك العقم، وينصح بتناوله بكميات مناسبة بكمية لا تزيد عن كوبان يوميا.

(0)

مشروب الصويا للتسمين