الإثنين , 21 مايو 2018

صحتك أهم

نصائح غذائية لتعيشوا مستقبلاً أكثر صحة

هل تعلمين أن تناول الغذاء الصحي والسليم ليس بالأمر الصعب أبداً جمعت أهم وأشهر النصائح الغذائية والصحية، التي تفيدك وتفيدك جسمك وحيويتك وصحتك إذا كنتم تعانون بعض الأمراض، ويصعب عليكم متابعة أعمالكم كالمعتاد، والتلذّذ بالطعام، والاستمتاع بلحظات الحياة المختلفة، فإنّ اختصاصية التغذية جمانة دباغ، من “نستلة” الشرق الأوسط، ولمناسبة اليوم العالمي للصحة، الذي صودف في الأسبوع الأول من شهر أبريل، تقدّم لكم خمس نصائح غذائية لتعيشوا مستقبلًا أكثر صحة: 1. اتّبعوا ... أكمل القراءة »

نصائح غذائية مهمة لتحضير الجسم في رمضان

في شهر رمضان يحدث تغيير جذري ومفاجىء في مواعيد الوجبات وفي الساعة البيولوجية وكذلك في الاختيارات الغذائية والنشاط الجسدي، مما يعرض الصائم إلى اضطرابات هضمية لتفادي مشكلات الصيام الشائعة في رمضان، لا سيما الجوع والعطش واضطرابات جهاز الهضم، “سيدتي. نت” يطلع من اختصاصية التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع، في الآتي، على التدابير التي تستدعي اتخاذها قبل حلول الشهر الفضيل: لماذا يحتاج الصائم إلى تحضير جسمه قبل فترة من بدء ... أكمل القراءة »

الحجامة وطريقة عملها وأفضل الأيام لإجرائها بحسب طبيبة

تعتبر الحجامة من أنواع العلاجات القديمة وفيها يتم التخلص من الدم الفاسد الذي يحمل الشوائب والميكروبات وكريات الدم الهرمة عن طريق استخدام كؤوس مخصصة لهذا الغرض تملك الحجامة فوائد صحية عديدة، أبرزها رفع مستوى الجهاز المناعي في الجسم لمقاومة الأمراض المختلفة. وحول أفضل الأيام للقيام بها، يسأل “سيدتي نت” الدكتورة وفاء شيبة الحمد، طبيبة عامة ومتخصصة في الحجامة، من مركز شفاء الحجامة ... أكمل القراءة »

تعرفي على عمليات تكميم المعدة

تعتبر السمنة من اخطر الأمراض عند الإنسان حيث تأتي بسبب تناول الأكلات السريعة واحيانا بسبب القلق والعصبية والنرفزة عند بعض الناس وبعض أمراض تساعد علي السمنة فيمكنكم معرفه تكميم المعدة. كيف يتم إجراء عملية تكميم المعدة؟ تتم عمليه تكميم المعدة بطريقتين، الطريقة الأولى، تتم من خلال شق البطن شق كبير لكي يتمكن الطبيب من الوصول إلى المعدة ويجري العملية. الطريقة ... أكمل القراءة »

نصائح للحفاظ على صحة عينيكي

الى كل من يهتم بصحة عينية مجموعة من النصائح الهامة جدا والبسيطة من اجل ان تحافظي على صحة عينيكي . مع تزايد الاستخدام اليومي لشاشات الهواتف الخلوية وأجهزة الكومبيوتر الثابتة والمحمولة، والتي تؤثّر بشكل سلبي على صحَّة البصر، بات الاهتمام بصحة العينين أمرًا ضروريًّا. تعرّفي في ما يلي على الوصايا العشر للحفاظ على صحَّة العينين: 1_ زيارة اختصاصي العيون مرة في ... أكمل القراءة »

تحذير عند استئصال ورم المخ

اليكم من خلال هذا المقال سوف نقدم بعض التحئيرات الهامة عند اجراء عملية استئصال ورم من المخ . تستدعي الجراحات المرتبطة بالدماغ والأعصاب الكثير من الحذر والدقة؛ لحساسية هذا العضو الذي يتحكّم في الجهاز العصبي المركزي للإنسان. “سيدتي” تسأل المتخصص في جراحة الأعصاب، والأستاذ المحاضر في كلية الطب بـ”الجامعة اللبنانية الأميركية”، الدكتور محمد نور، عن التقنيات الأحدث في هذا المجال: ... أكمل القراءة »

لقاح سرطان الرحم مناسب للبنات بفترة المراهقة

هل من الصحيح ان تصطحبي ابنتك وهي في فترة المراهقة لتلقي لقاح سرطان عنق الرحم في هذا السن ام لا ؟ يحمي اللقاح ضد فيروس الورم الحليمي من الإصابة بسرطان الرحم، والثآليل في المنطقة التناسلية، ولكنه متهم بأنه يسبب في بعض الأحيان التعب والغثيان، والصداع النصفي، وآلام العضلات، وأمراض المناعة الذاتية، فما هو رأي الخبراء في ذلك. ينتقل فيروس الورم الحليمي جنسيًّا، ... أكمل القراءة »

أهم عوامل الاصابة بالسرطان

من اهم العوامل التي لا نضعها بعين الاعتبار وهي من اهم العوامل التي تكون مقدمات للاصابة بالسرطان هي فقدان الوزن بدون أسباب وبشكل مفاجئ . إنَّ فقدان الوزن بطريقة غير اختيارية ومن دون سبب، ستكون إشارة مبكّرة على احتمال الإصابة بمرض السرطان. بحسب نتائج دراسة حديثة نُشرت في المجلة البريطانية “الممارسة العامة” General Practice ، فإنّ فقدان الوزن بغير قصد، ... أكمل القراءة »

الحلبة والتخلص من سموم الجسم

الحلبة من النباتات التي لها فوائد كبيرة وعظيمة جدا ومن اهمها انها تساعد على التخلص من سموم الجسم وسوف نتعرف على فوائدها معا . لحلبة  نبات “خارق” في فوائده رغم مذاقه المرّ. ولقد ذكرت الحلبة في الطب القديم، كما أشارت بعض الأبحاث الحديثة إلى فوائدها الصحية الرائعة. تعرّفي في الآتي على أبرز فوائد الحلبة الصحية: _ تخفيض مستوى السكر في الدم، ... أكمل القراءة »

علاج تأخر الحمل بالأعشاب الطبيعية

تأخر الحمل من اكثر المشاكل التي تؤدي الى توتر العلاقة بين المتزوجين لذلك سوف نقدم لكم 7 طرق لعلاج تأخر الحمل بالاعشاب الطبيعية . هي وصفات توارثها جيل من بعد جيل وتناقلتها الألسنة نظراً لفاعليتها واعتمادها على أعشاب طبيعية لا تضر..نعرض هنا بعضاً منها والتي تهتم بعلاج تأخر الحمل أو محاولة الإسراع به. (1) المقادير: فنجان قهوة فلفل أسود، بذور ... أكمل القراءة »