الإثنين , 16 يوليو 2018

صحتك أهم

حبوب لزيادة الوزن بسرعة بدون أضرار

يفضل استخدام حبوب الخميرة مع فيتامين B12  مع كثرة شرب الماء والعديد من الحبوب والأقراص الأخري وفيما يلي نوضح بشكل أكبر هناك خمس أنواع من أهم الفيتامينات التي تعتبر من أفضل حبوب زيادة الوزن والتسمين وعلاج النحافة بدون أضرار كبيرة وهى: من أفضل حبوب التسمين فيتامين a موجود في الخضروات والفواكه ذات الألوان مثل الجزر والبرتقال والمشمش، كما انه متوفر ... أكمل القراءة »

ما هي أضرار التلبينة

أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن التلبينة مفيدة في علاج الاكتئاب، وبما أن الوسواس القهري يعالج بأدوية الاكتئاب فهل يمكن علاجه بالتلبينة التلبينة النبوية تصنف التلبينة بأنها نوع من أنواع الغذاء الصحي الذي ينصح المريض بتناوله وهو أحد أنواع العلاج بالطب النبوي وقد روي عن السيدة عائشة -رضي الله عنها- أنها كانت تأمر بالتلبين للمريض وللمحزون على الهالك وكانت تقول: إني ... أكمل القراءة »

اضرار اكل الموز

يحتوى الموز على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتى تساعد على علاج والوقاية من بعض الأمراض، لكن الإفراط فى تناوله يسبب أضرار صحية عديدة فاكهة الموز يُعدّ الموز من أشهر أنواع الفاكهة، وهو من الفاكهة المفيدة التي تنمو على عشبة الموز، وهي ليست شجرة كما يعتقد البعض، ويتميز الموز بلونه الأصفر الجذاب، وطعمه اللذيذ، ويوجد منه أنواع كثيرة تختلف ... أكمل القراءة »

مخاطر جبنة شيدر

الجبن الشيدر نوع من أنواع الجبن التي يتم تصنيعها من اللبن البقري، وهو جبن لونه أصفر مائل للبرتقالي جبنة شيدر تُعرف جبنة شيدر بأنها إحدى أنواع الجبن التي يتهافتُ على تناولِها الكثير من الأشخاص خصوصًا في وجبة الفطور، أو بإضافتها إلى بعض الأطباق مثل البيتزا، والجدير بالذكر أن هذا النوع من الجبن يكون عبارة عن جبن صلب القوام يميل لونه ... أكمل القراءة »

مخاطر السمن البقري

يعد الغذاء والطعام الذي تتناوله هو العامل الأهم والأكثر تأثيرآ في صحتك وفي حياتك ، فالغذاء هي أحد أهم الأسباب التي تساعد على الشفاء من الكثير من الأمراض أهمية الأطعمة الصحية إنّ للأطعمةِ الصحيّة دورًا فعّالًا في محافظةِ المرءِ على صحّته سليمةً ومُعافاة، وذلك يُلزمه معرفة أصناف الطعام التي يحتاجُها جسمُه وفوائدها وأضرارها قبل تناوله إيّاها، والابتعاد عن تناولِ الأطعمة ... أكمل القراءة »

فوائد وأضرار القهوة

تعتبر القهوة بأنها أحد أكثر المشروبات المنبهة التي يقبل على تناولها شريحة كبيرة من الناس خاصةً خلال فترات الصباح أنواع القهوة للقهوة عدّة أنواع، منها: القهوة العربيّة، و [فوائد شرب القهوة الصباحية|القهوة]] التركيّة، والقهوة الأمريكيّة، إلخ… ؛ حيث لكلّ نوعٍ من هذه الأنواع مناسبة خاصة به عند بعض الشّعوب، فتقدّم القهوة عند البعض أثناء رواية الحكايات و القصص، فتخلّد الذكريات ... أكمل القراءة »

اهمية عصير الفراولة

تحتوي فاكهةُ الفراولة على نسبةٍ عالية من الموادّ الغذائيةِ التي يحتاجها جسم الإنسان وأهمُّها: البروتينُ ومجموعة من الفيتامنيات والمعادن والألياف والمواد المضادة للأكسدة الفراولة فاكهة رقيقة الملمس، جميلة المنظر، كما أنّها تعدّ غذاءً جيّدًا للحفاظ على الرّشاقة؛ حيث يحتوي المائة جرام منها على ثلاثين سعراً حراريّاً فقط. وتتميّز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي، والّذي يعتبر من مضادّات ... أكمل القراءة »

بعض الأطعمة تقوي الدم

لعل كثيرين يتساءلون عن ماهية الأغذية التي تقوي صحة دمنا، بما فيه كريات الدم البيضاء والحمراء فقر الدم يعدُّ فقرُ الدم anemia من الأمراضِ الأكثر انتشارًا، والذي قد يصيبُ الجميعَ في مختلف المراحل العمريّة، ولكن غالبًا ما يصيب الأطفال والنساء في سن الإنجاب، ويمكن تعريف الأنيميا أو فقر الدم أنّه انخفاضٌ في عددِ خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في الدم، وهناك ... أكمل القراءة »

اهمية عصير المشمش

تعد فاكهة المشمش من أهم الفواكه الصيفية نظراً لمذاقها الحلو المنعش عصير المشمش تحتوي فاكهة المشمش على نسبةٍ عاليةٍ من المواد الغذائيّة التي تساعد جسم الإنسان على التصدّي للأمراض وتقوية مناعته، كما أن المشمشَ يُعدّ واحدًا من الفواكه التي لا تحتوي على نسبة عاليةٍ من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة من القيم الغذائية العالية، والجدير بالذكر أنه يمكن ... أكمل القراءة »

اطعمة تقوي المناعة

أثبتت الأبحاث أن تناول المضادات الحيوية بشكل عشوائى وباستمرار يؤدى إلى ضعف جهاز المناعة، كما يؤدى إلى إنتاج سلالات جديدة من البكتيريا تقاوم المضادات الحيوية جهاز المناعة يتكون جسم الإنسان من العديد من الأجهزة التي تعمل معًا بشكلٍ مكملٍ لبعضها البعض، وفي حال حدوث ضعف في قدرة أي جهاز على قيامه بوظيفته فسيؤدي إلى ظهور أضرارٍ عديدة على مستوى الجسم كله، ... أكمل القراءة »