فوائد الجريش للتخسيس

اهمية الجريش للرجيم الجريش ويطلق عليه البرغل، وهو عبارة عن مجروش نبات القمح، ويعتبر من الاطباق الرييسية على موايد الاكل نحو بعض الشعوب، كاهل الشام والاتراك، ويدخل في شتى انواع اطباق السلطات، والحساء، والشوربات المتنوعة. يصنع الجريش باحضار حبوب القمح ذات الجودة العالية، ومن ثم تنظف من الاوساخ والاتربة، وتسلق، وتجفف، وتجرش بواسطة مجراش يدوي او الي الصنع، وينتشر تواجده ... أكمل القراءة »

عمل رجيم البروتينات

معلومات عن رجيم البروتينات رجيم البروتينات او حمية اتكينز الغذايية هي حمية تركز على استهلاك البروتينات على حساب الكربوهيدرات، وبالعادة ينصح بة مرضى السكري لان الكربوهيدرات تقوم برفع معدلات السكر في الدم نحو مرضى السكري. تكمن اهمية ذلك الاطار الغذايي في الخسارة السريع للوزن، والقدرة على التحكم على نحو اكبر في معدلات السكر والانسولين في الدم، ومشاكل هذة الحمية تكمن ... أكمل القراءة »

اهمية الدارسين للرجيم

معلومات عن فائدة الدارسين للرجيم عرف الدارسين منذ العديد من عصور بفايدته الكبيرة للجسم وللشفاء من امراض متعددة، كما واستعمل كذلك بتجهيز المواد التجميلية واروع العطور العالمية، والدارسين كذلك هو نوع من انواع البهارات والبهارات والتي من خلالها يتم استعداد اشهى الماكولات والحلويات وهذا لما يتمتع به من رايحة وطعم فريد ونكهته القوية بالاطعمة التي تمنح اي نوع من الماكولات ... أكمل القراءة »

رجيم لتنحيف البطن

كيفية تخسيس البطن يعاني الكثير من الاشخاص من اشكالية الوزن الزايد، وتراكم الدهون في انحاء مغايرة من الجسم، وخاصة البطن، والفخذين، والارداف، ويعد فقدان وزن البطن من اصعب التحديات التي تجابه من يرغبون في انقاص اوزانهم، لان تلك الدهون عنيدة وصعبة الازالة، ولذلك سوف نقدم لكم في موضوعنا ذلك طرقا مغايرة لتنحيف البطن. طريقة عمل رجيم لتنحيف البطن وجبة الافطار: ... أكمل القراءة »

فائدة الشمر للتخسيس

اهمية الشمر لانقاص الوزن الشمر احد الاعشاب النباتية المقرمشة، ذات الطعم الحلو نسبيا، والمستخدم في كمية العديد من الاطباق تحديدا التي تقدم في انحاء حوض البحر الابيض المتوسط، ويتالف الشمر من راس ابيض او اخضر شاحب نسبيا، وله سيقان ذات لون اخضر، اما رووسه وبذوره واورواقه فجميعها صالحة للاكل، ويصنف نبات الشمر كاحد النباتات الخيمية التي تحتوي كذلك الكمون، والبقدونس، ... أكمل القراءة »

اهمية الفقوس للرجيم

فائدة الفقوس لانقاص الوزن الفقوس ويطلق عليه كذلك اسم القثاء، وفي جمهورية العراق يسمى خيار طعروزي، وهو من النباتات العشبية الذي يتبع الى الفصيلة القرعية، وجنس القثد، ورتبة القرعيات، وشعبة البذريات، وشعيبة مستورات البذور، ونطاق حقيقيات النوى، ويوكل نييا ومطبوخا ومخللا، وتعود جذوره الاصلية الى دول حوض البحر الابيض المتوسط. المعلومات الغذايية للفقوش يحتوي الفقوس على كل من: السعرات الحرارية، ... أكمل القراءة »

اهمية السفرجل للرجيم

استخدام السفرجل للحميه السفرجل هو عبارة عن فاكهة تفاحية ذات لون اصفر ذهبي، تشبه في مظهرها الكمثرى وتنمو على شجرة ذات اوراق ضييلة ومتساقطة، ولقد تم استعماله على مر الزمان الماضي في الطبخ لتناوله في كافة الوجبات، ولقد كان يزرع كذلك من اجل ازهاره الجميلة. وفاكهة السفرجل معروفة بفوايدها العديدة وبالاخص في التنحيف، فهي تدخل كمكون اساسي في العديد من ... أكمل القراءة »