كيفية حساب فترة التبويض

تعرفي على موعد فترة التبويض يمكن حساب مرحلة التبويض من اثناء البدء بحساب معتدل طول الدورة الشهرية كاملة، بحيث تكون بدايتها نحو هذا النهار الاول من الدورة وتنتهي باليوم السالف للدورة الشهرية التالية، فعلى طريق المثال اذا كان معتدل طول الدورة الشهرية 28 يوما، يكون هذا النهار المتوقع للتبويض هو هذا النهار 14 من الدورة، وهذا لان التبويض ينتج ذلك …

أكمل القراءة »

طريقة تخلص الحامل من الغازات

علاج غازات الحامل ماذا نعرف عن دورة حياة المراة و ما يتجاوز به جسمها من اختلافات فسيولوجية وتغيرات في الهرمونات و خاصة في هرمون البروجسترون و الذي ترتفع نسبته في دم المراة نحو حدوث الحمل ، حيث يعاون ذلك الهرمون في مبالغة نسبة بطانة الرحم(سمك بطانة الرحم ) لتهياته لاستقبال البويضة الملقحة . لذلك الهرمون تاثير قوي على عضلات بطانة …

أكمل القراءة »

طريقة حساب أشهر الحمل

معلومات عن حساب أشهر الحمل في وضعية انتظام الحيض ان المراة التي تملك دورة منتظمة عادة ينتج ذلك الحمل تملك بين 11-21 يوما بعد هذا النهار الاول من الدورة الماضية، ولكن اغلب السيدات لا يعرفن على وجه التحديد تاريخ حملهن؛ وهذا لانه يمكن ان يكون من العسير علم تاريخ حدوث الاباضة وبذلك فان تاريخ الحمل هو مجرد تقييم يستند الى …

أكمل القراءة »

اهمية تمارين اليوغا للحامل

عمل تمارين اليوغا للحوامل عرفت رياضة اليوغا قبل خمسة الاف عام في الهند، وانتشرت بالقرن التاسع عشر بالدول الغربية، وهي من الرياضات التي لا تفتقر لمعدات، ويمكن ممارستها لكافة الاعمار، وباي مقر وباي وقت، وينصح دوما ببمارستها بمراكز ونواد صحية، وعلى ايدي اهل خبرة مختصين ومدربين لوجود حركات يصعب اتقانها، كما يصعب اداء حركاتها بالبداية، وهي تقصي نسق متوازن للجسم …

أكمل القراءة »

طريقة العنايه ببشرة الحامل

خطوات اهتمام الحمل بشرتها لا يخفى ما تنطوي عليه مرحلة الحمل من ارهاق وتعب وقلق بشان الجنين والام وباختلاف الاشياء التي تاتي في بال الحامل وما قد يراودها من اسيلة لا بد انها ستفكر في كيفية ظهورها بعد الحمل وما قد يوثر به ذلك الحمل على شكل بشرتها والتفكير بالجمال والمظهر الجذاب سيظل يشغل بال السيدات ايا كان قد كانت …

أكمل القراءة »

تجنب تشققات الحمل

علاج تشققات الحمل تعتبر التشققات الجلدية من الاعراض الناتجة عن توسع البشرة على نحو مفاجي ثم التعرض لنقص في الوزن بصورة سريعة كذلك، الامر الذي يودي لحدوث تمزق في طبقة الكولاجين داخل الجلد، والتي من دورها تحافظ على ليونة البشرة وتماسكه، وتحدث تلك التشققات نحو اغلب السيدات في مرحلة الحمل حصيلة مبالغة الوزن المفاجي والمستمر الامر الذي يخفف من تمكن …

أكمل القراءة »

طريقة الحفاظ على الحمل

معلومات عن الحفاظ على الحمل يجب ان تذهب المراة الحامل لزيارة الطبيب على نحو بطولة دوري لاخذ النصيحة والمشورة، وتجري فحوصات المسح بالموجات فوق الصوتية التي تحتاجها.[١] اتباع نسق غذايي صحي يساعد اتباع نسق غذايي صحي على نمو دماغ الجنين وزيادة وزنه باسلوب سليمة وصحية، ويقلل من خطر اصابته بالعيوب الخلقية، ناهيك عن فايدته للام؛ حيث تعاون التغذية الجيدة على …

أكمل القراءة »