أرشيف الوسم : البطاطا

عمل إيدام البطاطا

اعداد إيدام البطاطا تعتبر ثمرة البطاطا من اكثر المزروعات انتشارا في العالم، وهي من اشهر الاطعمة المحببة لدى العديد من الناس، وهي تتضمن على النشويات على نحو عظيم الامر الذي تسبب في الشبع، و يبقى العديد من اصناف من البطاطا منها البطاطا الحلوة، وبطاطا نيكولا، وبطاطا اتاهواليا، وديزيريه، وتحتوي على الكثير من المكونات الغذايية المهمة، منها البوتاسيوم، فيتامين سي. وتحضر ... أكمل القراءة »

اعداد كبة البطاطا

عمل كبة البطاطا تعد الكبة من اشهر الاطباق الشهيرة على نحو عظيم في العالم العربي وخاصة في بلاد الشام وبالتحديد في جمهورية سوريا والعراق، وهناك الكثير من انواع الكبة ومنها: الكبة المشوية، والمقلية، وكبة البطاطا، وكبة البرغل، والكبة البصراوية، وغيرها. تعتبر الكبة من اهم الاطباق التي يكثر تواجدها في العزايم والولايم والمناسبات الاخرى، ومن اكثر الاطباق الاخرى اصطحاب للكبة هي ... أكمل القراءة »

اهمية البطاطا للبشرة

فوائد البطاطا للبشرة تعدّ البطاطا أو البطاطس من المحاصيل واسعة الانتشار في جميع أنحاء العالم وتعدّ من أكثرها استخداماً بعد القمح والأرز فهي تحتلّ المركز الرابع في استخدامها حول العالم، تتبع للفصيلة الباذنجانيّة من النباتات الجذريّة التي تنمو تحت سطح الأرض وأوراقها تظهر فوق سطح الأرض، تتكاثر بالدرنات، وسنقوم بتقديم فوائد البطاطا للبشرة خاصة خلال هذا المقال. فوائد البطاطا للبشرة تعطي ... أكمل القراءة »

استخدام البطاطا المشوية للرجيم

اهمية البطاطا المشوية للحميه تعتبر البطاطا أحد النباتات الجذرية الدرنية، وهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة وسلامة الإنسان والتي من أهمها الألياف، والمعادن، والفيتامينات، ومضادات للأكسدة، ويوجد أنواع مختلفة من البطاطا وهذه الأنواع تختلف باختلاف المنطقة التي تتم الزراعة فيها، ويمكن تحضير البطاطا بالأشكال المختلفة فيوجد البطاطا المسلوقة والبطاطا المشوية والبطاطا المقلية، كما أنه يمكن اتباع رجيم البطاطا ... أكمل القراءة »

عمل يخنة البطاطا

مكونات يخنة البطاطا تعتبر يخنة البطاطا من الأطباق الرئيسية و التي تقدم مع الأرز الأبيض كطبق جانبي، حيث يمكن اعتبارها من الأطباق سهلة التحضير، لذلك سنقدم لك طريقة تحضير يخنة البطاطا و كل ما عليك القيام به هو اتباع مقاديرها و خطواتها لتحصلي على طبق رئيس شهي. مقادير يخنة البطاطا 6 حبات بطاطا كبيرة الحجم. كيلو من لحم الخروف مقطع ... أكمل القراءة »

عمل اكواب البطاطا

تحضير اكواب البطاطا تعتبر البطاطا من الاطعمه التي تحتوى علي الكثير من العناصر الغذائيه الهامه لجسم الانسان لذلك ينصح بتناولها دائما وكذلك للاطفال فمن الممكن تحضيرها بكل سهوله ويسر المكونات: 6 حبات برتقال مقطعة الى انصاف ومفرغة 4 اكواب بطاطا حلوة مهروسة 3/4 كوب سكر بني 2 بيضة مخفوقة 1/2 ملعقة ملح 1/4 كوب و 3 ملاعق زبدة، طرية 1/2 ... أكمل القراءة »

البطاطس لمحاربة الإلتهابات وإنتفاخ العين

البطاطا مصدر ممتاز للبروتينات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، على عكس بقية الخضروات النشوية الأخرى. تكشف البطاطا عن العديد من الفوائد الصحية، أبرزها محاربة الالتهابات، والربو، وداء النقرس، والتهاب المفاصل بفضل مضادات التأكسد الموجودة فيها (ولا سيما البيتا كاروتين وأصباغ الأنثوسيانين). تكشف البطاطا عن العديد من الفوائد الصحية، أبرزها محاربة الالتهابات، والربو، وداء النقرس، والتهاب المفاصل بفضل مضادات التأكسد الموجودة فيها ... أكمل القراءة »