الجمعة , 21 سبتمبر 2018

الرئيسية » أرشيف الوسم : رمضان

أرشيف الوسم : رمضان

أهم النصائح للنباتيين في رمضان

من الضروري أن تقوم بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والحديد والزنك، لتحافظ على صحتك وتقوم بتعويض نقص العناصر الموجودة في اللحوم ومشتقاتها يعتمد النباتيين في طعامهم على الأغذية النباتية كمصدر أساسي، وعادة لا يتناولون اللحوم بمختلف أشكالها، فلذلك عادة ما يتم نصحهم بأن يتناولوا العناصر الغذائية الضرورية التي قد يفتقدها جسمهم لتعويض أي نقص محتمل. تعرف فيما يلي على أنواع الأشخاص ... أكمل القراءة »

أهم أنواع الفواكه لتجنب العطش في رمضان

اختيارك الحكيم لاغذية عالية بالمغذيات والسوائل، والتركيز عليها كوجبة مسائية خفيفة بعد الافطار أو خلال السحور، يساعد في زيادة احساسك بالشبع والتقليل من الجوع والعطش خلال النهار. ما هي فوائد الفواكه في رمضان؟ تناول الفواكه بشكل عام فوائد عديدة تعود على الصحة، ولكن ما هي فوائدها في هذا الشهر الفضيل: منح الجسم الترطيب والنشاط والحيوية، والتخلص من الشعور بالإرهاق والتعب، ... أكمل القراءة »

تعرفي على ميك اب العيون في رمضان

اذا كنتي من محبي المكياج وممن لا يستغنون عنه حتى في شهر رمضان وتريدين مكياج يتناسب مع رمضان فتابعي. فلاشك أن إبراز جمال العينين في عزومات وسهرات رمضان أمر تتطلع إليه أغلب النساء خاصة وسط حالة  الإجهاد الواضحة التي يعانيها الوجه بسبب ساعات الصيام الطويلة. ولكن كيف يمكن الدمج بين الإطلالات الرقيقة وإتباع ما يناسب الشهر الفضيل؟، في الحقيقة الأمر ليس صعبًا، فقط يحتاج ... أكمل القراءة »

علاج حموضة المعدة للحامل في رمضان

اذا كنتي حامل وتعانين من حموضة المعدة في رمضان فيجب ان تتعرفي على الاعراض وطرق لعلاج الحموضة. غالباً ما تعاني المرأة الحامل من حموضة المعدة وحرقان خلال فترة الصيام، بسبب التغيرات الهرمونية التي تصاحب الحمل وزيادة الوزن، إلى جانب ضغط الجنين على منطقة المعدة وخاصة في الشهر الأخير من الحمل.  أخصائية التغذية العلاجية ومثقفة مرضى سكر “غنى خرسان” تقدم معلومات أكثر حول ... أكمل القراءة »

مكياج رمضان على الطريقة الأوروبية

مكياج رمضان بطريقة رقيقة وجذابة على الطريقة الأوروبية سوف نتعرف على كل خطوات الحصول على المكياج الاوروبي بطريقة بسيطة في هذه المقالة مكياج رمضان يحتاج الى تدرجات لونية طبيعية. وهو لذلك يحاكي المكياج الاوروبي أي ذاك الذي يشتهر بابتعاده عن الالوان الداكنة والصارخة. مكياج رمضان يفترض ان يكون ناعما ورقيقا، يبرز جمال ملامح الوجه من دون تكلّف او مبالغة. لذلك، اخترنا لك في ... أكمل القراءة »

خلفيات معبرة عن شهر رمضان لتويتر

شهر رمضان هو شهر محبب لدي المسلمين ففي هذا الشهر يكون الخير يعم علي المسلمين                         (1) أكمل القراءة »

صور تهنئة بشهر رمضان للفيس بوك

عند حلول شهر رمضان يمتلي الفيس بوك ببوستات التهنئة وتتغير الاغلفة للتهنئة برمضان (1) أكمل القراءة »

خلفيات تهنئة بشهر رمضان الكريم

خلفيات ورموز شهر رمضان 2018 أجمل الرموز لشهر رمضان للنشر على الفيس بوك (2) أكمل القراءة »

أغلفة فوانيس رمضان للفيس

احمل اغلفة الفيس بوك التي تعبر عن فوانيس رمضان وكل ما يخص شهر رمضان الكريم (0) أكمل القراءة »

نصائح غذائية مهمة لتحضير الجسم في رمضان

في شهر رمضان يحدث تغيير جذري ومفاجىء في مواعيد الوجبات وفي الساعة البيولوجية وكذلك في الاختيارات الغذائية والنشاط الجسدي، مما يعرض الصائم إلى اضطرابات هضمية لتفادي مشكلات الصيام الشائعة في رمضان، لا سيما الجوع والعطش واضطرابات جهاز الهضم، “سيدتي. نت” يطلع من اختصاصية التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع، في الآتي، على التدابير التي تستدعي اتخاذها قبل حلول الشهر الفضيل: لماذا يحتاج الصائم إلى تحضير جسمه قبل فترة من بدء ... أكمل القراءة »