أرشيف الوسم : غذائية

الفرق ما بين حسَاسيّةُ غذائية وعَدمُ تحمُّل الطعام

حوالي واحد إلى اثنَين من كلّ 100 شخصٍ في المملكةِ المتَّحدة مصابونَ بحساسيَة غذائيّة، لكنَّ عدَم تحمّلِ الطّعام أكثرَ شيوعَاً حساسية الطعام: تظهر الأعراض بعد ثوانٍ أو دقائق من تناول الطعام. يمكن أن تكون مهددةً للحياة في الحالات الشديدة. يمكن أن يسبب أي أثرٍ قليلٍ من الطعام حدوث رد الفعل التحسسي. يمكن تشخيصها بسهولةٍ بواسطة الاختبارات. عدم تحمل الطعام: تظهر …

أكمل القراءة »

القرنبيط فوائد وقيم غذائية خارقة

هل تعرف ما هي الفوائد الصحية للقرنبيط؟ أو هذا النوع من الخضار المدعو بالزهرة في بعض الدول العربية؟ تعرف على كل هذا وأكثر في المقال التالي يعتبر القرنبيط نوعاً من الخضار التي تنتمي لعائلة الخضار الصليبية، وهو غني بمضادات الأكسدةوالعديد من العناصر الغذائية الهامة الأخرى التي تجعل للقرنبيط فوائد صحية عديدة ومتنوعة. ويعتبر القرنبيط أحد الأغذية الطبيعية الخارقة، فلنتعرف عليه أكثر …

أكمل القراءة »

5 مخاطر غذائية من الحياة اليومية

قد تكون مسببة للسرطان، تسبب أمراض القلب، تؤثر سلبا على كل جزء من صحتنا، ونحن مع ذلك نستمر في استهلاكها كل يوم. السكر، الملح، الكافيين، الدهون غير المشبعة، الأصباغ والمواد الحافظة- لماذا يجب أن نحذر منها تجنبوا الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح يقول خبراء أمراض القلب ان “تصلب الشرايين هو مرض مزمن الذي ينتج عن تراكم وترسب الدهون، …

أكمل القراءة »

الجريب فروت فوائد هامة وقيمة غذائية كبيرة

فوائد الجريب فروت الصحية عديدة وهامة، ولا تقتصر على حرق الدهون وخسارة الوزن فحسب، وإنما تتجاوز ذلك إلى العديد من الفوائد الأخرى الهامة فوائد الجريب فروت  لفاكهة الجريب فروت ألوان وأطعمة متنوعة، فمنها الأبيض والأصفر ومنها البرتقالي ومنها الأحمر، ويتراوح طعمها ما بين حلو وحامض ومر، وللجريب فروت العديد من الفوائد الجمالية والصحية: 1- تعزيز صحة القلب والشرايين يحتوي الجريب …

أكمل القراءة »

نصائح غذائية لتعيشوا مستقبلاً أكثر صحة

هل تعلمين أن تناول الغذاء الصحي والسليم ليس بالأمر الصعب أبداً جمعت أهم وأشهر النصائح الغذائية والصحية، التي تفيدك وتفيدك جسمك وحيويتك وصحتك إذا كنتم تعانون بعض الأمراض، ويصعب عليكم متابعة أعمالكم كالمعتاد، والتلذّذ بالطعام، والاستمتاع بلحظات الحياة المختلفة، فإنّ اختصاصية التغذية جمانة دباغ، من “نستلة” الشرق الأوسط، ولمناسبة اليوم العالمي للصحة، الذي صودف في الأسبوع الأول من شهر أبريل، تقدّم لكم خمس نصائح غذائية لتعيشوا مستقبلًا أكثر صحة: 1. اتّبعوا …

أكمل القراءة »

نصائح غذائية مهمة لتحضير الجسم في رمضان

في شهر رمضان يحدث تغيير جذري ومفاجىء في مواعيد الوجبات وفي الساعة البيولوجية وكذلك في الاختيارات الغذائية والنشاط الجسدي، مما يعرض الصائم إلى اضطرابات هضمية لتفادي مشكلات الصيام الشائعة في رمضان، لا سيما الجوع والعطش واضطرابات جهاز الهضم، “سيدتي. نت” يطلع من اختصاصية التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع، في الآتي، على التدابير التي تستدعي اتخاذها قبل حلول الشهر الفضيل: لماذا يحتاج الصائم إلى تحضير جسمه قبل فترة من بدء …

أكمل القراءة »