الخميس , 15 نوفمبر 2018

الخوخ وفائدته لصحة العينين والقلب

الرئيسية » عالم المرأة » مطبخ حواء » الخوخ وفائدته لصحة العينين والقلب
الخوخ وفائدته لصحة العينين والقلب

الخوخ وفائدته لصحة العينين والقلب

الخوخ، تلك الفاكهة الشعبية اللذيذة، فور ظهورها في موسم الصيف لا يخلو أي منزل منها،

فتذهب إلى الثلاجة مرارًا لتتناول واحدة تليها الثانية وهكذا، لا يستطيع الكثير منا مقاومتها،

سواء كانت عصيرا أو مع سلطة الفاكهة أو قضمها والتلذذ بها، دع كل ذلك جانبًا،

فعليك التفكير في فوائدها لجسمك، فبالطبع المذاق وحده لا يكفي،

ويجب أن يحصل الجسم على عناصر غذائية تجعله يعمل بكفاءة، ولذلك انتبه جيدًا،

فإن تناول كميات كبيرة منه قد يسبب الحساسية، ويُقدم موقع Organic Facts

الفوائد الصحية للخوخ لتتمتع بمذاقه وعناصره معًا..

فالدراق غني بأحماض النياسين، وحمض الفوليك، والفيتامينات A وB وK وE، إضافة طبعاً إلى الألياف الطبيعية.
الدراق مفيد للحفاظ على صحة العينين، وتفادي الإصابة بأمراض العيون والأعصاب البصرية.

ويساعد على الوقاية من الأمراض المعدية بسبب احتوائه على مضادات التأكسد، فضلاً عن زيادته لمناعة الجسم وتعزيز إعادة بناء الخلايا في الجسم.
كما يعمل الدراق على تقوية العظام والمفاصل، وتحسين نشاط كريات الدم الحمراء، وحماية الجسم من أمراض الشيخوخة، والحؤول دون تكوّن الحصى في الكلى، والمحافظة على صحة القلب ومنع تجلط الدم، وضبط مستوى الكولسترول، وتحسين نشاط الجهاز الهضمي.

(1)

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

الخوخ وفائدته لصحة العينين والقلب