اهمية الزنك للأطفال

فوائد الزنك للأطفال الزنك هو احد اهم المكونات الغذايية الاساسية والمفيدة لجسم الانسان، فهو حاضر في جميع خلايا الجسد على نحو رييسي، ويلعب دورا اساسيا فيها، وهو عامل معاون لاكثر من 300 انزيم، وفي ذلك الحين تم اكتشافه كعنصر غذايي اساسي في الستينات في جمهورية مصر العربية وتركيا؛ لهذا يلزم الحصول على اعداد كافية منه للاستفادة من فوايده وتجنب مضاره، وسوف نتحدث هذا النهار في ذلك المقال عن مزايا الزنك للاطفال، واعراض نقصه.

فوايد الزنك للاطفال

بالرغم من المزايا الجمة للزنك الا انه لا يفضل تناوله على نحو متواصل ومنتظم دون الاحتياج له، وخاصة للاطفال، فلا يلزم اعطاء اي جرعة من الزنك دون استشارة الطبيب، وسنذكر بعض فوايده للاطفال، وهي:

  • يقلل الطفح الجلدي الذي يصيب الاطفال والناتج عن استعمال الحفاضات.
  • يخفض نسبة الاصابة بمرض سرطان المريء نحو تناول الجرعة المطلوبة منه.
  • يعالج تقلصات العضلات الناتجة من تشمع الكبد.
  • يقلل من اشكالية اختلال فرط الحركة نحو الاطفال والتي تشتت الانتباه.
  • يعالج اشكالية الاسهال القوي الناتج عن سوء التغذية.
  • يعالج اشكالية ندرة الزنك في الجسم، والتي توثر على الجهاز الهضمي على نحو كبير.
  • يعالج حالات الاصابة بنقص فيتامين A.
  • يزيد من طول القامة نحو الاطفال.
  • يطور الامكانيات العقلية والسلوكية.

الاحتياجات اليومية من الزنك حسب الفية العمرية

الفية العمرية الاحتياجات اليومية (ملغم/اليوم) الحد الاعلى (ملغم/اليوم)
6-0 اشهر 2 4
12-7 شهرا 3 5
3-1 اعوام 3 7
8-4 اعوام 5 12
13-9 سنة 8 23
ذكورا 14-18سنة 11 34
اكثر من 19 ذكورا 11 40
اناثا 14-18 سنة 9 34
اكثر من 19 اناثا 8 40
حامل اقل من 18 13 34
حامل اكبر من 19 11 40
مرضع اقل من 18 14 34
مرضع اكبر من 18 12 40

اعراض ندرة الزنك نحو الاطفال

عند ملاحظة احد الاعراض الاتية يلزم اعادة نظر الطبيب فورا، نذكر اهمها:

  • تاخر النمو.
  • خسارة الشهية.
  • تدهور الروية في الظلام.
  • ظهور بقع بيضاء على الاظافر.
  • تشقق الجلد.
  • تاخر التحام الجروح.
  • خسارة حاستي الشم والتذوق.
  • الاحساس بالخمول والاكتياب.

فوايد الزنك العامة

  • يحث عمل العديد من البروتينات الضرورية للجسم.
  • يحافظ على سلامة العظام، ونموها وتركيبها على نحو صحيح.
  • يمنع تكون خثرات الدم، وهذا نحو ارتباطه مع الصفايح الدموية.
  • يحسن من حاسة التذوق نحو الاشخاص.
  • يشارك في شفاء الجروح، والتيامها.
  • يدخل في تصنيع الحيوانات المنوية، ويزيد القدرة على الانجاب، وهذا من اثناء رفعه لمستوى هرمون التستوستيرون.
  • يدخل في تصنيع المادة الورايية والبروتينات.
  • يعالج القرحة، ويمنع حدوثها.
  • يعالج مرض التهاب القولون التقرحي.
  • يقلل من حالات انتفاخ البروستاتا والتهابها.

شاهد أيضاً

كيفية تنظيف لسان الرضيع

العنايه بلسان الرضيع يتعرض الطفل الرضيع للكثير من المشكلات الصحية والامراض اثناء الاشهر الاولى من …