اهمية اللوز للحامل والجنين

استعمال اللوز للحامل والجنين يعتبر اللوز من افضل المكسرات الطبيعية التي يقبل على تناولها الاشخاص من كافة مناطق العالم، نظرا لطعمه اللذيذ وسهولة الحصول عليه، فضلا عن فوايده العظيمة للغاية في الكثير من المجالات، بما في هذا ميدان الصحة وعلاج الامراض المختلفة، سواء الصحة البدنية، او النفسيةن او العقلية؛ وهذا بفضل تركيبته المضادة للاكسدة، والتي تعاون على تقوية الجهاز المناعي في الجسم، بحيث يوصي الاطباء بتناوله الى منحى الكثير من الانواع الاخرى من المكسرات للاستفادة من فوايده في الكثير من الجوانب، بما في هذا صحة السيدات الحوامل.

فوايد اللوز للحامل والجنين

  • يعد من اقوى المضادات الطبيعية للاكسدة، الامر الذي يجعله مضادا للعديد من الامراض الخطيرة التي تهدد صحة المراة الحامل.
  • يحتوي على نسبة عالية للغاية من حمض الفوليك، وهو احد فيتامينات ب الثمانية، التي تعد اساسا لصحة الجنين، كونه مسوولا عن اصدار خلايا المخ، والعظام، والنخاع، الامر الذي يقي من التشوهات الخلقية التي تصيب الجنين، وكذلك يعتبر مفيدا لصحة المراة الحامل.
  • يحسن الوضعية المزاجية لديها، ويقي من الاصابة بالاكتياب.
  • يساعد على تفتيح البشرة، ويمنحها هيية خارجية حيويا وشبابيا، كونه يقاوم اشارات الريادة في العمر بما في هذا التجاعيد، كما يقاوم توسع البشرة المرافق للحمل.
  • يحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد، الامر الذي يقي من الانيميا، عن سبيل رفع معدل الهيموغلوبين في الدم.
  • يحتوي على سيارات nutrientriboflavin والفنيل الانين، والتي تحث النمو السليم للاطفال.

الفوايد العامة للوز

  • يخفض معدل الكوليسترول الموذي في الدم، الامر الذي يعزز من وصول الاكسجين اليه، ويقي بالتالي من امراض الفواد والشرايين والاوعية الدموية، ويقي من الجلطات الدماغية.
  • يقي من صعود ضغط الدم، ومن المضاعفات الخطيرة لذلك.
  • يقاوم الشوارد الحرة المسببة لمرض السرطان.
  • يعد علاجا فعالا لمشاكل الشعر، بما في هذا التساقط وضعف الكثافة، من اثناء تغذية بصيلات الشعر.
  • يكافح العدوات الفيروسية والجرثومية.
  • يحتوي على نسبة جيدة من المغنيسيوم والبوتاسيوم، الامر الذي يجعله اساسا لتغذية الامكانيات الدماغية.
  • يقلل من امكانية الاصابة بسكري الحمل.
  • يعالج التهاب المعدة.
  • يقلل الوزن، هذا انه يعطي شعورا بالشبع، فضلا عن احتوايه على الدهون غير المشبعة.

اضرار اللوز

يحذر من الافراط في تناول اللوز، وهذا تجنبا للصعود العظيمة في الوزن، كما يكون السبب للعديد من الاشخاص بالحساسية التي يصاحبها الطفح الجلدي، فضلا عن انه يتضارب مع بعض انواع العقاقير، خاصة هذه الخاصة لعلاج مشكلات حموضة المعدة، والادوية التي تحد من صعود ضغط الدم، والمضادات الحيوية بانواعها المختلفة.

شاهد أيضاً

اعراض المصران الأعور

علاج المصران الأعور الزايدة الدودية هي عبارة عن قطعة ضييلة تتواجد في خاتمة الامعاء الدقيقة …