تعريف الاكتئاب في علم النفس

انواع الاكتياب

يقسم الاكتياب من حيث حدته الى ثلاثة اقسام، وهي:

• الاكتياب الخفيف والمزمن: وهو الاختلال المزاجي الذي يودي الى العصبية الموقتة، وهو عادة ما يصيب الشبان والمراهقين، وفي ذلك الحين تتواصل تلك الوضعية لفترة تبلغ الى السنتين.
• الاكتياب الحاد: وهو الذي يودي الى الاحباط، وفقدان الرغبة في القيام باي اعمال او نشاطات اثناء اليوم.
• الاكتياب الموسمي: وهو الذي يصيب بعض الاشخاص في فصل الشتاء تحديدا، ويزيد الرغبة في تناول الحلويات والاطعمة الغنية بالسكر.

يكون دواء تلك الاشكالية اما باللجوء الى الطب النفسي، او من اثناء تناول العقاقير المهدية والمحسنة للنفسية.

اعراض الاكتياب

• الاحساس المتواصل بالحزن والاحباط.
• خسارة الحماسة والرغبة في ممارسة النشاطات التي قد كانت محببة وممتعة في السابق.
• الشعور بالضعف وعدم القدرة على مجابهة الاعباء اليومية، والمشاكل البسيطة.
• سيطرت الاحساس بالذنب على الشخص، واحساسه بعدم القيمة او الضرورة في المجتمع.
• قلاقل النوم، وعدم القدرة على السبات المستمر اثناء الليل.
• قلاقل في الشهية، فقد تتكاثر الشهية او تنعدم.
• الاكثار من البكاء.
• العصبية الزايدة، حتى من ابسط الامور، والتوتر المتواصل مع عدم القدرة على الاسترخاء.
• الام جسدية في انحاء مغايرة في الجسم، وعدم القدرة على القيام باي جهد.
• تشتت الافكار، وانعدام القدرة على التركيز او التفكير السليم.
• انعدام العواطف والمشاعر الايجابية، وعدم تقبل اي عواطف مشابهة من الاشخاص الاخرين.
• الرغبة بالانتحار وانهاء الحياة، وذلك يكون في وضعية الاكتياب الشديد.

اسباب الاكتياب

• العامل الوراثي: فقد بينت الابحاث والدراسات ان اكثر الاشخاص المعرضين للاكتياب هم الذين يبقى في تاريخهم العايلي اشخاص اصيبوا بذلك المرض.
• الفترة العمرية: وجد ان ظاهرة الاكتياب تنتشر على نحو عظيم في صفوف المراهقين والشباب، والذين يسعون الى التعبير عن مشاكلهم او ما يجول في خواطرهم من مشاعر واحاسيس من اثناء التمرد والغضب المستمر، والتقوقع في الذات، او الهرب من البيت، واللجوء الى ادمان المواد المخدرة او السجاير او الكحول، فقد كان من المفترض ان تكون تلك المرحلة من اسعد الفترات في حياة الانسان، الا انها اصبحت المرحلة الاكثر كابة وتعاسة نحو البعض.
• الضغوطات النفسية: او المشكلات التي يتعرض لها الانسان اثناء حياته، مثل خسارة احد الاقارب او الاصدقاء، وسوء الوضعية الاستثمارية وعدم القدرة على تحمل النفقات المختلفة، والمشاكل السياسية والحروب، والمشاكل الاجتماعية؛ كالطلاق، وانهيار القيم والاخلاق في المجتمعات التي تحاول الى التحضر والتمدن، وغيرها من الضغوطات الاخرى.
• الجنس: بينت الكثير من الدراسات الجديدة ان الاناث هن اكثر عرضة للاصابة بالاكتياب من الذكور، حيث ان البنات يسمحن للمشاعر السلبية بالسيطرة على الافكار طوال الوقت بخلاف الذكور، الذين هم اكثر واقعية ويستطيعون التغلب على تلك المشاكل.
• الادمان: والذي يكون على الادوية والادوية المخدرة، او على المشروبات الروحية والكحولية، فالاشخاص المدمنون هم اكثر عرضة للاكتياب من غيرهم.
• الامراض العضوية: وتحديدا الامراض الخطيرة مثل الاورام الخبيثة، والصرع، الامراض الليفية التي تصيب الدماغ وغيرها، حيث ان بعض العقاقير المستخدمة للعلاج تسبب الاحساس بالحزن والاكتياب، ذلك عدا عن تاثير الداء ذاته على الانسان.