خلطة تنحيف الوجه

نبذه عن تنحيف وجهك في الاونة الاخيرة اصبحنا نسمع كثيرا عن الاقبال العظيم على عمليات التجميل الجراحية التي تهتم بتجميل الهيية الخارجية الخارجي، ومن اهم تلك العمليات هي التي تختص بتحسين الوجه؛ لانه يعد مراة الشخص، فاول ما يجذب نظر الاشخاص هو الوجه لان فيه جميع التعابير التي تحدد صحة وحالة الجسد؛ لكن وتحدد الوضعية النفسية للانسان، لهذا يرغب العديد بفعل هذه العمليات التجميلية للوجه حتى يكونوا بافضل صورة، وحتى يحظوا بالراحة النفسية والثقة بالنفس.

واكثر ما يورق السيدات هي بدانة الوجه وتراكم الدهون فيه، الامر الذي يضطرهن للبحث عن كافة الاساليب والوسايل من اجل تنحيفه، ومن تلك اسهل الاساليب هي الوصفات المنزلية غير المكلفة والبسيطة.

طرق تنحيف الوجه

  • اطبقي عزيزتي شفتيك على بعضهم على نحو جيد، وابتسمي ابتسامة واسعة لفترة لا تتعدى العشر ثواني، ذلك التدريب يعمل على حرق دهون الوجه، ويجب عليك توالي ذلك التدريب اكثر من مرة اثناء اليوم.
  • ابتسمي على نحو دايم؛ فالابتسامة تعاون على ان يكون الوجه رشيقا ومتناسقا ونحيفا.
  • اغلقي شفتيك كوضعية فم السمكة، ومدي شفتيك للامام، وكرري تلك العملية كذلك اكثر من مرة .
  • تناولي العلكة لفترة ساعة كل يوم لتمرين عضلات الفك وتنحيف الوجه.
  • اشربي الماء بمعدل لترين كل يوم على الاقل على نحو منتظم.
  • تناولي الاطعمة النافعة والغنية بالفيتامينات مثل: الخضروات والفواكه.
  • انفخي خدك اليمين لفترة خمسة ثواني ثم افرغي الرياح منه واعيدي توالي هذا مع الخد الايسر.
  • حاولي استعمال الكريم الواقي من الشمس واشعتها الضارة.
  • نامي لفترة كافية اثناء اليوم.
  • قللي من اعداد الملح التي تتناوليها.
  • حاولي ان تضغطي على ذقنك ببطن يدك.
  • ادخلي شفتك السفلية في فمك؛ بحيث تكون فوق الاسنان السفلية، ثم حركي الفك الى الاعلى والاسفل، ويجب الاستقرار في ذلك التدريب على قدر استطاعتك.
  • حاولي ان تلمسي انفك بشفتك العليا لفترة خمس ثواني مع اهتمام توالي ذلك التدريب اكثر من مرة في اليوم.
  • ابتعدي عن تناول الاطعمة السكرية والاطعمة التي تتضمن على العديد من السعرات الحرارية.
  • يمكن ان يعاون المكياج في تنحيف الوجه عن سبيل وضع احمر الخدود بخط موازي للفم، مع تجنب حاله على اعلى الخدود، من الافضل ان تستخدمي احمر الخدود باللون البني او اي لون اخر داكن.
  • دلكي الوجه يوميا؛ فهذا يعاون على سكون الوجه، ويحرك الدورة الدموية فيصبح الوجه اكثر اشراقا.
  • يمكن استخدام خلطة مكونة من بودرة الزنجبيل والماء، اضيفي اعداد من الماء الى بودرة الزنجبيل حتى تصبح عجينة، ومن ثم ضعيها على المقر المرغوب تنحيفه، واتركيها حتى تجف، ومن ثم اغسلي الوجه بالماء لمنخض الحرارة .

شاهد أيضاً

الوقاية من أضرار الشمس

حماية بشرتك من الشمس استخدام كريم حراسة عكس الشمس يفضل اختيار كريم واق عكس اشعة …