طريقة إزالة السيلوليت من الأفخاذ

القضاء على السيلوليت من الأفخاذ يمكن توضيح مفهوم اشكالية السيلوليت التي تبدو على البشرة خاصة نحو السيدات بانها عبارة عن تحول في الطبقة الطبوغرافية للجلد؛ حيث تتم لدى البنات بعد سن البلوغ، فيكون هناك تحويل في تضاريس البشرة تتمثل في ظهور ندب وتعرجات غايرة في العديد من انحاء منها الافخاذ والارداف والموخرة والبطن، وينتج هذا نتيجة لـ فتق في الدهون التي تحت البشرة داخل النسيج الليفي الضام، الامر الذي يجعل شكل البشرة كقشرة البرتقال. في ذلك المقال سوف نتحدث عن افضل اساليب التخلص من السيلوليت على نحو نهايي خاصة في مساحة الافخاذ.

طرق التخلص من السيلوليت على نحو نهايي

  • الرياضة: ممارسة الرياضة والانشطة البدنية لا تمنع فقط ظهور السيلوليت لكن تشارك على نحو فعال في القضاء عليه نهاييا، ولكن يلزم ممارستها على نحو ممنهج وباستمرار ومن تلك الرياضات: المشي، وتمرين القرفصاء، ووركوب الدراجات الثابتة والمتحركة.
  • حمية السيلوليت: هي عبارة عن اتباع نسق غذايي محدد؛ حيث يقول اغلب اهل الخبرة انها لا تبقى اسلوب للتخلص من السيلوليت دون اتباع حمية غذايية تعاون في ذلك، وليس شرطا ان يكون الاطار الغذايي برنامجا لانقاص الوزن، لكن يكون نظاما يتضمن على وجبات من الاطعمة الطازجة مثل الخضار والفاكهة واللحوم خالية الدهون، والاسماك والحبوب الكاملة، بالاضافة لهذا مسعى شرب الماء بكثرة، وتوجد بعض الاطعمة التي تعاون على الحد من ظهور السيلوليت وتطوره مثل: التوت والكرز والبندورة والفلفل والبرتقال والتفاح والشمر، بالاضافة لمراعاة تجنب بعض الامور مثل: التدخين، والمشروبات الغازية، والاطعمة والمعلبة والدسمة والنشويات.
  • فرشاة السيلوليت: هي عبارة عن فرشاة تستخدم في تدليك انحاء السيلوليت يمكن الحصول عليها من الصيدليات او اماكن بيع مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، ويوجد منها نوعان:
    • فرشاة مصنوعة من الالياف، وتكون سهله وناعمة ولها مقبض يعاون في الوصول لاي جزء من الجسد، وتكون تلك الفرشاة بوجهين: وجه ناعم، ووجه خشن، ويمكن استعمالها بواسطة فرك مساحة الافخاذ على نحو جاف وهذا لتحفيز الجهاز الليمفاوي والقضاء على البشرة الميت، ويتم الفرك على نحو دايري مع الضغط قليلا، ويستمر الفرك مدة ربع ساعة، ثم الاستحمام للتخلص من البشرة الميت، وتطبق تلك العملية مرة في هذا النهار لفترة ثلاثة شهور.
    • الفرشاة المطاطية: وتكون اما بوجه واحد او وجهين برووس مطاطية ناعمة، وتستخدم من اثناء مسح الافخاذ بزيت الاطفال او زيت الجسم، ثم تفرك المساحة بواسطة الفرشاة، وتكون الطليعة من اقل مساحة متضررة بالسيلوليت ثم الارتفاع بشكل متدرج للاعلى، ويكون الفرش على نحو دواير ضييلة لتحفيز الدورة الدموية، ثم الاستحمام وشطف الجسد من الزيوت.

شاهد أيضاً

الوقاية من أضرار الشمس

حماية بشرتك من الشمس استخدام كريم حراسة عكس الشمس يفضل اختيار كريم واق عكس اشعة …