السبت , 11 أغسطس 2018

ما هي التغذية الامثل لنمو الطفل العقلي

العديد من العناصر الغذائية تعتبر مهمة جداً لنمو الطفل وتطوره! وهنا سنحدثكم عن اهم العناصر لنمو الدماغ ولضمان التطور العقلي السليم للطفل النظام الغذائي الصحي الشامل لكافة العناصر الغذائية، مهم جداً لنمو الدماغ، منذ الفترة التي يكون فيها الجنين في بطن أمه، وحتى مراحل الطفولة اللاحقة التي لا يزال فيها الاطفال في مرحلة تكوين للجهاز العصبي. والفترة الأهم التي ينمو ... أكمل القراءة »

المكملات الغذائية والطفل

العديد من الاباء يتسائلون حول أخذ طفلهم كفايته من العناصر واذا ما يلزم تزويده بالمكملات الغذائية! فيما يلي سنحدثكم حول أهم المكملات الغذائية التي قد يحتاجونها الفيتامينات والمعادن أحد العناصر الغذائية المهمة جداً، والتي من الواجب تغطية احتياجات الطفل اليومية منها. والفيتامينات أحد العناصر التي يحتاجها الجسم بكميات قليلة، ولا يتم تصنيعها فيه وانما فقط يعتمد على المصادر الغذائية للحصول ... أكمل القراءة »

حان الوقت للتعرف على فوائد الفواكه للأسنان

تناول الفواكه والخضار بعد الوجبة يحافظ على صحة الأسنان واللثة ويمنع تسوس الأسنان، على الأقل حتى عملية فركها المقبل بالفرشاة، إليكم فوائد الفواكه للأسنان. التناول اليومي للفواكه والخضار يعزز من صحة الأسنان، حيث يوجد في هذه الأطعمة فيتامينات، مثل فيتامين C، والمعادن والمواد المضادة للأكسدة التي تحمي صحة الأسنان واللثة. بالتالي إن الجرعة والوتيرة التي تأكلون وتشربون بها أطعمة ومشروبات ... أكمل القراءة »

أطعمة تساعد على تجدد أنسجة الكبد التالفة

هل كنت تعرف بوجود أطعمة قد تساعد أنسجة الكبد على التجدد بعد التلف؟ سوف نستعرض في هذه المقال مجموعة من الأطعمة الطبيعية التي تساعد الكبد. اقرأ المقال لتعرف أكثر. وجدت دراسات حديثة أن عمليات تجدد الخلايا في الكبد أكثر بساطة مما كان الباحثون يعتقدون، فقد وجدت بروتينات معينة قد تساعد على تحفيز عمليات إعادة تجدد الكبد، خاصة لدى من تضرر كبدهم بشكل ... أكمل القراءة »

طرق طبيعية وطبية لتنظيف القولون

إن الصحة تبدأ من الجهاز الهضمي، ومن القولون تحديداً، لذا من المهم إيلاء المزيد من الاهتمام حول الطرق التي تساعد في تنظيف القولون. سوف نتعرف في هذا المقال على طرق تنظيف القولون المختلفة، والتي سوف تشعر بعد اتباع ما يناسبك منها براحة ونشاط وخفة. ما هي وظيفة القولون؟ القولون هو جزء من الجهاز الهضمي وتحديداً الأمعاء الغليظة. عندما يدخل الطعام إلى الجسم ... أكمل القراءة »

أمور بسيطة تسبب لك النفخة وتمنعك من خسارة الوزن

هل شعرت يوماً بأنك مهما حاولت تغيير نظامك الغذائي أو الالتزام بحميات غذائية مختلفة فإنك لا تستطيع خسارة الوزن أو تبقى شاعراً بالنفخة طوال الوقت؟ ربما الأمر يعزى إلى أكثر من مجرد طبيعة جسد أو حمية غذائية خاطئة، في الواقع قد يكون السبب فيما يحصل بكتيريا الأمعاء المسماة البروبيوتكس بدأنا مؤخراً نقرأ الكثير من الدراسات حول بكتيريا الأمعاء وكيف تؤثر ... أكمل القراءة »

لتجنب اخطار التدخين علينا الامتناع عنه الان

أخطار التدخين معروفة جيدا، تشمل نوبات القلب، السكتة الدماغية، الخرف، الربو، عدوى الرئة والسرطان. تنتشر هذه الاخطار حتى في التدخين الخفيف لذا علينا الامتناع عنه الان من أخطار التدخين أنه السبب الأول للوفاة الذي يمكن الوقاية منه في الولايات المتحدة. والأضرار الصحية للتبغ متعددة، وهي تشمل نوبات القلب والسكتة الدماغية والخرف وتمدد الأورطى والربووعدوى الرئة وسرطان الفم والحلق والرئة والعديد من الأعضاء الأخرى. وتمثل هذه الأمراض مجتمعة 443,000 ... أكمل القراءة »

أضرار التدخين على جسمك

تأثير التدخين لا يتوقف فقط على الرئتين بل قد يترك أثاراً سلبية على جميع أجهزة وأعضاء جسمك. تعرف على أهم هذه الأضرار من خلال المقال التالي قد تكون تاثيرات التدخين خطيرة على جميع اجهزة جسمك، ولكن مازال هناك وقت لتساعد نفسك قبل الوقوع بهذه الاثار من خلال الإقلاع عن التدخين. إليك أهم التاثيرات التي قد تصيب جسمك في حال عدم ... أكمل القراءة »

كيف يعمل القلب

هل تساءلت يوماً كيف يعمل قلبك؟ وما هي أجزاؤه المختلفة؟ إليك كافة التفاصيل في المقال التالي يعتبر القلب أحد الأعضاء المذهلة في جسمك، إذ يعمل دون توقف لضخ الحياة لكل خلية في داخلك. فما هي طريقة عمل القلب؟ وما هي المعلومات التي عليك معرفتها عنه؟ الأوعية الدموية وأنواعها مع استمرار القلب بالنبض، فإنه يضخ الدم خلال مجموعة من الأوعية الدموية التي ... أكمل القراءة »

الدورة الدموية هكذا تعمل بالتفصيل

كيف تعمل الدورة الدموية في الجسم؟ وما هو دور كل عضو في جهاز الدوران في ضخ الدم يومياً من وإلى جميع أنحاء الجسم يسافر الدم قاصداً كافة أعضاء الجسم وخلاياه محملاً بالغذاء والأوكسجين تارة، أو عائداً منها محملاً بالسموم والفضلات التي يجب التخلص منها تارة أخرى. فما هي الدورة الدموية؟ تعرف على أجزائها المختلفة وطريقة عملها في هذا المقال. كيف تعمل الدورة ... أكمل القراءة »