السبت , 11 أغسطس 2018

فوائد الكاكا السبعة

هل أنت ممن يحبون فاكهة الكاكا أو المعروفة لدى البعض باسم الفرسمونة؟ هل تعرف ما هي فوائد هذه الفاكهة اللذيذة تعتبر الكاكا إحدى الفواكه الغنية بالعديد من الفوائد الغذائية، فعدا عن كونها لذيذة وحلوة المذاق، تتمتع هذه الفاكهة بالعديد من الخصائص التي تجعلها كنزاً غذائيا!  وللكاكا العديد من الأنواع، والتي يعتبر بعضها أكثر شهرة وبمراحل من بعضها الاخر، فهناك الكاكا ... أكمل القراءة »

فوائد فاكهة القشطة المذهلة

مع أن شكلها الخارجي قد لا يبدو مغرياً كغيرها من الفواكه، إلا أن لفاكهة القشطة العديد من الفوائد المذهلة، ناهيك عن نكهتها الحلوة والرائعة لفاكهة القشطة العديد من الفوائد الصحية والجمالية، والتي سوف تحفزك على جعلها جزءاً أساسياً من نظامك الغذائي، فما هي هذه الفوائد؟ فلنتعرف عليها تالياً. 1- تعزيز صحة الشعر والبشرة! هذه هي فوائد فاكهة القشطة للشعر والبشرة: نظراً ... أكمل القراءة »

فوائد البوملي الصحية والجمالية

تعتبر البوملي من الحمضيات التي ينتشر تناولها في فصل الشتاء، ولكن هل ينطوي تناولها على أية فوائد؟  تنمو فاكهة البوملي (Pomelo) في العديد من الدول الشرقية مثل الصين واليابان، وبسبب فوائدها العديدة تعتبر هذه الشعوب أن البوملي ثروة كبيرة. هناك عدة أنواع من البوملي، تلك البيضاء أو الحمراء أو الزهرية، وبجميع أنواعها تمتاز بالمعادن والفيتامينات التي تحتويها وتجعل لها فوائد ... أكمل القراءة »

فوائد ورق العنب الصحية

لا يمتاز ورق العنب بطعمه اللذيذ فحسب، بل بفوائد ورق العنب العديدة أيضاً، فهو غني بالعديد من المعادن والفيتامينات المختلفة ورق العنب يشتهر بسبب الأكلة التي ترتبط به، فجميعنا نحب تناول وجبة ورق العنب المحشو بالأرز واللحمة المفرومة وننتظرها بفارغ الصبر، ولكن هل ستدفعكم فوائد ورق العنب إلى تناوله أكثر؟ اقرأ لتكتشف ذلك. ورق العنب غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، والتي ... أكمل القراءة »

فوائد بذور العنب

تعرف على فوائد بذور العنب العديدة وأهميتها ما بين التخلص من الإكتئاب ومحاربة السرطان عند تناولك للعنب بمختلف أنواعه من عنب أحمر أو أخضر مثلاً، هل تقوم برمي بذوره والتخلص منها؟ إذا من الممكن أن تتخلص من هذه العادة أيضاً عندما تعرف فوائد العنب. بالرغم من أن طعمها قد يكون لاذعاً وغير لذيذ، إلا أن فوائد بذور العنب تفوق المتوقع، وتنبع أهمية تناولها ... أكمل القراءة »

فوائد المورينجا

قد تكون شجرة المورينجا من الصرعات الأخيرة في سوق المكمّلات الغذائية، لكن هل فعلا لديها كل هذه الفوائد ربما كانت شجرة المورينجا الهندية من أبرز البدائل الغذائية في الاونة الأخيرة، حيث أصبحت من “الأغذية الخارقة” لما تتميز به من خصائص طبية وعلاجية بديلة، إليك هنا أبرز فوائد شجرة المورينجا المدعومة علميا. 1.  غنية بالعناصر الغذائية الهامة تعتبر شجرة المورينجا غنية ... أكمل القراءة »

5 وجبات خفيفة وصحية لا تتجاوز 100 سعر حراري

كثير من الأشخاص يبحثون عن وجبات صحية وخفيفة لتجهيزها أثناء شعورهم بالجوع، للتعرف على وجبات يمكنك تناولها وتحتوي على أقل من 100 سعر حراري كثير من الناس يحاولون عدم تناول وجبة خفيفة بين الرئيسية لتجنب زيادة الوزن، علما أن تناول الوجبات الخفيفة والصحية، سوف يساعدك على فقدان وزنك والحفاظ عليه. يمكنك تناول طعام منخفض السعرات الحرارية وغني بالطاقة في منتصف ... أكمل القراءة »

فوائد البردقوش وقيمته الغذائية

فوائد البردقوش أو ما يعرف بالزعتر البري في علاج الامراض عديدة، فهو يمتلك خصائص مميزة، الا انه قد لايناسب بعض الفئات وقد يعرضها للخطر  البردقوش أو المردقوش أو ما يعرف بالزعتر البري Marjoram هو احد النباتات العطرية التي تنتمي لفصيلة النعناع، و تتواجد في منطقة حوض البحر الابيض المتوسط. فوائد البردقوش استخدم البردقوش بشكل موسع ومنذ القدم في طب الاعشاب والطب البديل ، واستخدمها ... أكمل القراءة »

10 من أشهر فوائد النعناع

منذ القدم تم استخدام النعناع في حل العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، ولكن ما هي فوائد النعناع 1- معالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي  حيث أثبت أن النعناع يعمل على زيادة افراز ونشاط الغدد اللعابية والانزيمات الهاضمة مما يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم، ويساعد في علاج حالات عسر الهضم. يعتبر النعناع فاتحاً للشهية ولهذا فهو متعارف عليه كمقبلات ويدخل ... أكمل القراءة »

فوائد ماء الورد وأسراره

اشتهر ماء الورد بدوره التجميلي والتغذوي على نواحي مختلفة، فما هو ماء الورد بالاساس؟ وما أهم فوائد ماء الورد التي قد تعود على الجسم والصحة فوائد ماء الورد للجسم: بصفة ماء الورد يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة من مضادات للأكسدة مثل الفلافينويد، وفيتامينات مثل فيتامين A,E,B3, D ، وبهذا قد يدخل في العديد من الخلطات والوصفات الطبية لمزاياه ... أكمل القراءة »