الجمعة , 16 نوفمبر 2018

الرئيسية » أرشيف الوسم : الفواكه

أرشيف الوسم : الفواكه

أسباب تكدس الدهون في منطقة البطن وطرق العلاج

تعرف السمنة بتراكم الدهون في الجسم إلى حدٍ يتجاوز مستوىً معيناً بحيث تتعارض هذه الدهون مع الصحة، ويتم تقييم وزن الجسم باستخدام العديد من الطرق؛ تراكم الدهون والشحوم حول منطقة البطن تعني معاناة أكثر ألمًا، حيث من الصعب إزالتها والتخلص منها بسهولة. لذلك يكثر البحث عن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة تراكم الدهون في هذه المنطقة خاصةً، مع السعي للتعرف على الطرق ... أكمل القراءة »

أهميه مشروبات الديتوكس لصحتك

ديتوكس الماء عبارة عن مشروب ماء بقطع الفاكهة الطبيعية والأعشاب المفضلة بدون اضافات أخرى ، مشروب رائع لتطهير الجسم من السموم واعطائك بشرة نضرة وشابة فماء الديتوكس رائع جدآ فى محاربة التجاعيد ، كما أن شربه أخف من شرب الماء العادى فيعطيكى الفرصة لشرب كميات كبيرة من الماء وهو ماينصح به خبراء الصحة والتغذية والرشاقة ، والديتوكس هو عبارة عن ... أكمل القراءة »

لحمايه طفلك من مرض السكري

داء السكري لدى الأطفال هو حالة مرضية تنجم عن توقف جسم طفلك عن إنتاج أحد الهرمونات المهمة (الأنسولين). يحتاج طفلك إلى الأنسولين للبقاء على قيد الحياة، لذلك ستضطر إلى تعويض الأنسولين المفقود. كان يُعرف النوع 1 من داء السكري بمرض سكري الأطفال أو مرض السكري المعتمد على الأنسولين. ولا تتعجبي، يمكنك حماية طفلك من الأمراض بالفعل بنوعية الطعام الذي يتناوله، ... أكمل القراءة »

وسائل لإقناع طفلك بتناول الخضروات والفواكه

توصلت معظم الدراسات أن الإنسان عليه تناول خمس حصص يوميًا من الخضراوات والفاكهة ويفضل ثلاث حصص من الخضراوات واثنتين من الفاكهة، وتقدر الحصة بقبضة يد الإنسان طفلًا كان أو بالغًا. وهكذا ففي الإنسان تصبح القبضة بحجم الثمرة، فيقال أنه على الإنسان البالغ تناول من 5 إلى 6 ثمار من الفواكه والخضراوات المتنوعة، بينما تكون قبضة الصغير أصغر وبالتالي فهو يحتاج ... أكمل القراءة »

اهمية أحماض الفواكه

احماض الفواكه هي نوع من أحماض ألفا هيدروكسيد والتي يتم تطبيقها موضعيا، حيث تمتلك أحماض الفاكهة تأثير مجدد للجلد، وتتواجد تلك الأحماض في تركيزات مختلفة. فوائد أحماض الفواكه يوجد مجموعة من الفوائد التي تقدمها تلك الأحماض، والتي تأتي على النحو الآتي: تُستخدم هذه الأحماض بهدف التقشير بشكل أساسي ورئيسي. تمنع هذه الأحماض بصيلات الشعر من الانسداد. تعمل هذه الأحماض على ... أكمل القراءة »

اهمية أحماض الفواكه للبشرة

احماض الفواكه هي نوع من أحماض ألفا هيدروكسيد والتي يتم تطبيقها موضعيا، حيث تمتلك أحماض الفاكهة تأثير مجدد للجلد فوائد أحماض الفواكه للبشرة تعتبر أحماض الفواكه من المقشرات المعتدلة التي تناسب جميع أنواع البشرة. تساعد في تجديد خلايا الجلد. تدخل في تصنيع كريمات العناية بالبشرة والكريمات العلاجية المخصصة لعلاج حب الشباب والتخلص من التجاعيد. تساعد في التخلص من العديد من ... أكمل القراءة »

الفواكه التي تعطي نضارة للبشرة

يعد التفاح من الفواكه التي لها دور كبير في صحة ونضارة البشرة، فهو يحتوي على حمض ألفا هيدروكسيك الذي يستخدم في مستحضرات التجميل أبرز الفواكه التي تعطي نضارة للبشرة هناك العديد من أنواع الفواكه التي تمد البشرة بالغذاء اللازم والماء والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة، وترغب الفتيات والسيدات بمعرفة الإجابة عن سؤال ما هي الفواكه التي تعطي النضارة للبشرة وهذا ما ... أكمل القراءة »

حان الوقت للتعرف على فوائد الفواكه للأسنان

تناول الفواكه والخضار بعد الوجبة يحافظ على صحة الأسنان واللثة ويمنع تسوس الأسنان، على الأقل حتى عملية فركها المقبل بالفرشاة، إليكم فوائد الفواكه للأسنان. التناول اليومي للفواكه والخضار يعزز من صحة الأسنان، حيث يوجد في هذه الأطعمة فيتامينات، مثل فيتامين C، والمعادن والمواد المضادة للأكسدة التي تحمي صحة الأسنان واللثة. بالتالي إن الجرعة والوتيرة التي تأكلون وتشربون بها أطعمة ومشروبات ... أكمل القراءة »

فوائد الفواكه المجففة بأنواعها المختلفة

هل أنت من محبي الفواكه المجففة؟ تعرف معنا على فوائد هذا النوع من الأطعمة ذات المذاق الرائع، وبعض الأمور التي يجب عليك معرفتها بشأنها الفواكه المجففة هي تلك التي تم تجفيفها من غالبية محتواها من الماء، لتترك الثمرة جافة ومنكمشة، ولكن في ذات الوقت غنية بالقيم الغذائية والسعرات! أنواع الفواكه المجففة الشائعة هذه هي أكثر أنواع الفواكه المجففة شيوعاً: الزبيب. التمر. البرقوق. ... أكمل القراءة »

الفواكه بين الفوائد والأضرار

مع أن الفواكه عموماً تعتبر صحية، إلا أن البعض يقولون أن عليك أن تتناولها بقواعد معينة كي تتجنب أي أضرار محتملة لها، فما حقيقة فوائد الفواكه من أضرارها مع أن الجميع يعلم أن الخضار والفواكه عموماً صحية ومفيدة جداً، إلا أن العديد من الخبراء بدؤوا بالتنويه مؤخراً إلى أنها قد يكون لها تأثيرات سلبية على الصحة، خاصة بسبب احتوائها على مستويات عالية ... أكمل القراءة »

قشور الفواكه والخضراوات ما حقيقة فوائدها

ربما شاهدت جدتك في إحدى المرات تضع قشور الخيار والتفاح على وجهها بعد الانتهاء من تناولها، وربما سمعت والدتك تنهاك عن تقشير الفواكه والخضراوات حتى لا تفقد هذه فائدتها، فما الحقيقة لا يخفى على أحد بالطبع الفوائد العديدة والمذهلة لتناول الفواكه والخضار، أما موضوع فوائد قشور الفواكه والخضار وحقيقة هذه الفوائد فهو نقاش لم يتوقف! لذا سوف نستعرض فيما يلي بعض ... أكمل القراءة »

أهم أنواع الفواكه لتجنب العطش في رمضان

اختيارك الحكيم لاغذية عالية بالمغذيات والسوائل، والتركيز عليها كوجبة مسائية خفيفة بعد الافطار أو خلال السحور، يساعد في زيادة احساسك بالشبع والتقليل من الجوع والعطش خلال النهار. ما هي فوائد الفواكه في رمضان؟ تناول الفواكه بشكل عام فوائد عديدة تعود على الصحة، ولكن ما هي فوائدها في هذا الشهر الفضيل: منح الجسم الترطيب والنشاط والحيوية، والتخلص من الشعور بالإرهاق والتعب، ... أكمل القراءة »