الأربعاء , 19 سبتمبر 2018

الرئيسية » أرشيف الوسم : الفيتامينات

أرشيف الوسم : الفيتامينات

الفيتامينات والمعادن هل لها دور في الوقاية من السرطان

هل يمكن لتغذيتنا الصحية المرتكزة على الفيتامينات والمعادن وقايتنا من مرض السرطان؟ وكيف تنظر الابحاث الى حقيقة هذه النقطة لفهم دور الفيتامينات في الوقاية وتقليل خطر الاصابة بمرض السرطان علينا ان نتعرف على الجذور الحرة free radicals وهي مصادر نشطة للاوكسجين تنتج في الجسم. حيث يمكن لخلايا الجسم أن تتعرض لهذه الجذور الحرة وأن تتأكسد مما قد يضر الخلايا. وهناك ... أكمل القراءة »

كيف يؤثر نقص الفيتامينات والمعادن على الجهاز المناعي

لا شك بقدرة الفيتامينات والمعادن في تقوية الجهاز المناعي. ونقصها قد يعود بالعديد من الامراض والمشاكل الصحية، تعرف على اهم الفيتامينات والمعادن لمناعتك والتي ستساعدك في الوقاية من أمراض البرد والشتاء مثل أي قوة قتالية، يحتاج جهاز المناعة وجنوده التغذية الصحية والجيدة للمحافظة على طاقته وقوته! ولقد بينت الدراسات العلمية أن الاشخاص الذين يعيشون ظروف الفقر وسوء التغذية هم أكثر ... أكمل القراءة »

أهم الفيتامينات والمعادن لنمو الطفل

في سنوات نموه الاولى وحتى البلوغ يستعين جسم الطفل في الغذاء للحصول على اهم الفيتامينات والمعادن التي تضمن تطوره. تعرفوا على هذه الاغذية والفيتامينات لكي تتجنبوا نقصها عادة ما يتساءل الاباء حول أهم العناصر الغذائية التي يجب على طفلهم تناولها لضمان نموه وتطوره بشكل سليم، وما هي الكمية المطلوب تناولها من هذه الأغذية! ويرهقهم التفكير فيما اذا كانوا يحصلون على ... أكمل القراءة »

كل الفيتامينات التي تحتاجينها لشعرك وأظافرك وبشرتك

صحيح ان العناية الخارجية بجمالك تعتبر أساسية باعتماد المستحضرات المناسبة والكريمات التي تحفظ جمال شعرك وبشرتك وصحة أظافرك، لكن العناية  الأهم تبدأ من الداخل، من صحة جسمك وسلامة غذائك، ما ينعكس إيجاباً على جمالك. بشرتك والفيتامينات حتى إذا كنت تستعملين كريمات العناية بالبشرة بشكل يومي وتقومين بكل الخطوات اللازمة حفاظاً على جمالها ونضارتها، تبقى كل الإجراءات التي تتخذينها ناقصة إذا ... أكمل القراءة »