الأربعاء , 19 سبتمبر 2018

الرئيسية » أرشيف الوسم : من

أرشيف الوسم : من

طرق التخلص من الكرش

مجموعة من النصائح الذهبيةللتخلص من الكرش، والحفاظ على الصحة العامة من أمراض القلب والسرطان كيفية التخلص من الكرش إتباع حمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية. ممارسة التمارين الرياضية باستمرار. التخلص من العادات الضحية السيئة. الحصول على قسطِ كافٍ من الراحة والنوم، حيث أن قلة النوم تسبب التوتر، وبالتالي تحث على تناول كميات أكبر من الطعام. عدم تناول المشروبات الغازية والغنية بالسكريات. تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ... أكمل القراءة »

الوقاية من فيروس الروتا

فيروس روتا هو السبب الشائع للإسهال لدى الرضع والأطفال على مستوى العالم الوقاية من خطر الإصابة بفيروس الروتا يعمل دور الأهل في الوقاية من خطر الإصابة بهذا الفيروس الدور الرئيسي والفعال، فالمحافظة على نظافة الطفل الرضيع يساعد كثيراً في تجنب هذه المشكلة الصحية مثل: تبديل الحفاضات بشكل دوري وعدم السماح له بوضع أي شيء في فمه والحرص على تعقيم الرضاعات، إما الأطفال ... أكمل القراءة »

طرق التخلص من حب الشباب

حب الشباب هو مرض جلدي ناجم عن التغييرات في الوحدات الشعرية الدهنية كيفية التخلص من حب الشباب بالليزر من العلاجات الطبية التي تساعد على علاج مشكلة حب الشباب والبثور استخدام الليزر الذي يقضي على البكتيريا ويقلل من كمية الدهون التي تفرزها البشرة. يتم العلاج بهذه الطريقة تحت إشراف الطبيب في العيادة، حيث يضع المصاب أولاً نظارة خاصة لحماية العينين. يقوم ... أكمل القراءة »

طرق التخلص من الشعر تحت الجلد

يمكنك التخلص من نمو الشعر تحت الجلد باستعمال ماسكات تقشير البشرة أسباب نمو الشعر تحت الجلد والنقط السوداء العوامل الوراثية. إزالة الشعر بصورةٍ خاطئة. الجلد الجاف. ارتفاع معدل الهرمونات في الجسم. الشعر الخشن والمجعد. الإفراط في استخدام الملاقيط الكهربائية. تراكم خلايا الجلد الميتة. كيفية التخلص من الشعر تحت الجلد والنقط السوداء طبياً على الشخص المصاب التوجه إلى طبيب مختص بالأمراض الجلدية الذي يقوم بدوره ... أكمل القراءة »

الفيتامينات والمعادن هل لها دور في الوقاية من السرطان

هل يمكن لتغذيتنا الصحية المرتكزة على الفيتامينات والمعادن وقايتنا من مرض السرطان؟ وكيف تنظر الابحاث الى حقيقة هذه النقطة لفهم دور الفيتامينات في الوقاية وتقليل خطر الاصابة بمرض السرطان علينا ان نتعرف على الجذور الحرة free radicals وهي مصادر نشطة للاوكسجين تنتج في الجسم. حيث يمكن لخلايا الجسم أن تتعرض لهذه الجذور الحرة وأن تتأكسد مما قد يضر الخلايا. وهناك ... أكمل القراءة »

أمور بسيطة تسبب لك النفخة وتمنعك من خسارة الوزن

هل شعرت يوماً بأنك مهما حاولت تغيير نظامك الغذائي أو الالتزام بحميات غذائية مختلفة فإنك لا تستطيع خسارة الوزن أو تبقى شاعراً بالنفخة طوال الوقت؟ ربما الأمر يعزى إلى أكثر من مجرد طبيعة جسد أو حمية غذائية خاطئة، في الواقع قد يكون السبب فيما يحصل بكتيريا الأمعاء المسماة البروبيوتكس بدأنا مؤخراً نقرأ الكثير من الدراسات حول بكتيريا الأمعاء وكيف تؤثر ... أكمل القراءة »

طرق تمكنك من الحفاظ على توازن هرموناتك

تساقط الشعر والشعور بالتعب المستمر وضعف الرغبة الجنسية أو العقم، قد يحدث نتيجة خلل ما في أحد هرموناتك، إليك هذه النصائح للحفاظ على توازنها يحتوي جسم الإنسان على العديد من الهرمونات التي تنظم وظائف الجسم المختلفة، لكن قد يحدث خلل في التوازن الهرموني نتيجة بعض العادات الغذائية أو السلوكية الخاطئة، ما يسبب لك الأمراض مثل السكري أو العقم او الاكتئاب، وربما الأورام السرطانية، بهذه ... أكمل القراءة »

8 طرق للتخلص من تنميل اليدين والقدمين

خدر اليدين والقدمين هو شعور نختبره كثيرا في حياتنا اليومية، تتفاوت حدّته لكننا نقف مكتوفي الأيدي أمامه، إليك أهم العلاجات المنزلية له خدرأو تنميل اليدين والرجلين هي حالة تصيب الأطراف، فتفقد مؤقتا الإحساس باللمس، فيما يمكن أن تصيبها أعراض أخرى كالوخز والحرقة أو ألم متفاوت في حدته.  ماذا قد تكون أسباب خدر اليدين والرجلين؟ ظاهرة خدر اليدين والرجلين هي مشكلة شائعة، وهناك ... أكمل القراءة »

أطعمة تساعد في تنظيف الكبد من السموم

إليك أهم الأطعمة التي يجب التركيز على تناولها خلال شهر رمضان لتعزيز صحة الكبد وتخليصه من السموم المتراكمة. ماذا يحصل للكبد أثناء الصوم؟ الكبد هو أكبر جهاز داخلي وغدة في جسم الإنسان، وله وظيفتان أساسيتان هما: الوظيفة الاولى هي توفير الطاقة اللازمة للجسم للقيام بعمله من خلال عمليات الأيضالمختلفة، للجلوكوز والكولسترول، وإنتاج البروتين. فعادة، المصدر الرئيسي لطاقة الجسم هو سكر الجلوكوز، ... أكمل القراءة »

هل الغذاء النباتي صحي أكثر من التهام اللحوم

هل النظام الغذائي النباتي أكثر صحة من تناول اللحوم؟ وماذا يتوجب على النساء النباتيات أن يتناولن عند حملهن؟ اقرأ المزيد عن النباتيين والفيتامينات التي يحتاجونها التعريف الأبسط للنباتية هو استهلاك الغذاء النباتي هو التغذية دون اللحوم والأسماك والدواجن. كيف يختلف النظام الغذائي النباتي عن غيره؟ يمتنع النباتيين عن تناول اللحم الحيواني ولكنهم يأكلون البيض ومنتجات الحليب، أما الخضريين فيمتنعون عن ... أكمل القراءة »